Le Wu Tai Chi est un type spécifique d’arts martiaux de Tai Chi pratiqués par de nombreuses personnes dans le monde entier. Les experts identifient cinq styles principaux de tai chi, y compris le Wu tai chi, qui constituent l’essentiel de l’authenticité traditionnelle de cette forme d’exercice. Le Tai Chi, en tant qu’activité de remise en forme, se concentre sur un équilibre «yin et yang» qui aide les utilisateurs à améliorer l’équilibre, l’équilibre, l’agilité, la force de base et plus encore pour relever les défis physiques.
L’activité appelée tai chi ou «taiji chuan», translittérée du chinois, est un ancien type d’art martial qui incorpore des mouvements défensifs et d’autres types de mouvements qui imitent la nature; cela inclut d’autres positions et mouvements conceptuels. Les principaux types de tai-chi sont basés sur les familles d’origine en Chine qui ont développé leur pratique pour la première fois. Le style Wu tai chi s’est développé à partir de la famille Wu au cours des XVIIe et XVIIIe siècles. Les experts soulignent une distinction entre le style de la famille Wu et un style de tai chi Wu (Hao).
Le style général de Wu tai chi met l’accent sur les petits mouvements contrôlés pour se concentrer sur le «chi interne» ou l’énergie corporelle, ainsi que sur l’équilibre et la sensibilité au mouvement. Les experts soulignent que cette approche est relativement rare parmi d’autres styles favorisant des mouvements plus larges. De nombreux mouvements de Wu tai chi incluent des mouvements plus petits comme l’extension partielle d’un membre et des mouvements de bras centrés vers des positions proches du torse.
Des recherches plus approfondies sur le Wu tai chi montrent comment le tai chi bouge dans différents styles a évolué avec un certain degré de collaboration. Des preuves historiques indiquent que le créateur du style Wu Hao a pratiqué à un moment donné avec des membres de la famille Chen, qui a développé le style Chen tai chi qui est également courant aujourd’hui. On attribue aux membres de la famille Hao le fait de rendre certains types de mouvements de tai-chi plus fluides et plus compacts.
Bien qu’il existe des types généraux de traits identifiés avec le style Wu tai chi, à mesure que ces types de pratiques historiques du tai chi ont évolué et se sont dirigés vers d’autres parties du monde, ils ont subi certains niveaux de transformation. Différents instructeurs de tai chi utilisent leurs propres ressources et peuvent présenter différentes formes de Wu tai chi. Ceux qui souhaitent dessiner des images plus détaillées de cette pratique du tai-chi peuvent apprendre des maîtres désignés ou se référer à des sources historiques qui montrent encore beaucoup de ce qui a été fait au cours des siècles passés.