Le lien de base entre le yoga et les chakras est que certains types de yoga peuvent être utilisés pour manipuler et équilibrer correctement les chakras d’une personne. Les chakras sont des points sur le corps d’une personne où son énergie se rassemble naturellement, comme un vortex. Le yoga peut être utilisé comme un moyen de manipuler les chakras, souvent en les ouvrant ou en les équilibrant, ce qui permet alors à la personne de mieux exploiter et utiliser sa propre énergie naturelle. Une association courante entre le yoga et les chakras est la pratique du kundalini yoga, qui est utilisé pour éveiller l’énergie située au bas de la colonne vertébrale d’une personne et éveiller chaque chakra.
L’une des connexions les plus fondamentales entre le yoga et les chakras est de comprendre comment le yoga peut être utilisé pour équilibrer et activer les différents chakras. Le yoga est une forme d’exercice fondée sur l’hindouisme et le bouddhisme, qui prend la forme d’un certain nombre de poses différentes qu’une personne assume tout au long d’un régime de yoga. Ces positions permettent à une personne de s’étirer et de devenir plus flexible. Certaines positions de yoga peuvent également être utilisées à travers la méditation et la pratique pour aider une personne à se connecter avec ses chakras tout en pratiquant les positions.
Les chakras sont sept points d’énergie trouvés dans tout le corps d’une personne. En se concentrant sur ces points d’énergie, une personne peut les équilibrer et les aligner pour entrer en meilleure harmonie physique avec son propre corps. Le yoga et les chakras peuvent être utilisés ensemble, à travers une pratique souvent appelée kundalini yoga.
Ce type de yoga utilise certaines positions qui aident une personne à se connecter avec ses chakras, en ouvrant ou en éveillant chacun d’eux dans l’ordre de la base de sa colonne vertébrale jusqu’au sommet de sa tête. Lorsqu’une personne pratique ce type de yoga, l’énergie s’accumule à la base de sa colonne vertébrale, appelée énergie kundalini. Cela se déplace vers le haut à travers le corps lorsque chaque chakra est ouvert, et finalement libère par le haut de la tête de la personne. Les praticiens expérimentés avertissent souvent que ce type de yoga peut être dangereux pour les nouveaux arrivants et que la puissance générée et libérée peut causer des dommages physiques à ceux qui ne sont pas préparés à le contrôler.
Le yoga et les chakras peuvent être utilisés ensemble non seulement pour aider une personne à se sentir plus détendue, mais aussi plus puissante et en contrôle de sa vie. En utilisant le yoga pour mieux contrôler et libérer l’énergie dans son corps, certaines personnes affirment que le yoga et les chakras peuvent être utilisés pour guérir à la fois des maladies physiques et psychologiques. Étant donné que chaque chakra est associé à une certaine partie du corps et à diverses fonctions physiologiques, l’équilibrage d’un chakra particulier peut être utilisé pour aider à combattre les maladies affectant cette partie du corps.