Sahaja yoga est une pratique spirituelle méditative fondée par le yogi Shri Mataji Nirmala en 1970. La technique, qui remonte au yogi du XVe siècle et au mystique Kabir, est censée éveiller la Kundalini, la force de l’amour divin, dans le corps d’un individu. , et à son tour, incorporer la présence invoquée dans la vie quotidienne. On dit que le processus augmente la conscience de soi, et le but ultime est un état de silence mental bienheureux et de conscience irréfléchie, Nirvichar Samadhi. L’organisation Vishnu Nirmala Dharma, supervisée par Shri Mata Nirmala, possède des centres de yoga sahaja dans plus de 15 pays à travers le monde, où elle supervise la construction d’écoles, de centres de retraite et de diverses autres institutions.
Le mot sahaja signifie «né avec» et le yoga signifie «union ou joug» en sanskrit. Nirmala a commencé le mouvement en Inde et l’a ensuite déplacé pour qu’il soit basé en Angleterre, où elle a déménagé en 1974. Les pratiquants croient que tout le monde est né avec l’énergie dormante de la Kundalini qui peut être éveillée spontanément, unissant ainsi l’individu à la divinité.
Ce type de yoga est considéré par certains comme la forme la plus difficile car il n’y a pas d’ensemble statique de pratiques, ou d’asanas, qui peuvent être pratiqués pour atteindre l’illumination. Les pratiquants peuvent simplement demander que la présence divine entre dans leur corps et ensuite la recevoir avec foi. L’enseignement avancé est refusé aux individus pratiquant le sahaja yoga jusqu’à ce qu’ils aient atteint la présence divine. Il est recommandé aux chercheurs de traiter le sahaja yoga comme une hypothèse scientifique, puis, lorsque l’expérimentation individuelle prouve que la pratique est adéquate, l’accepte comme vérité divine.
Les partisans du sahaja yoga disent que l’éveil de la Kundalini est plus accessible à la personne moyenne vivant aujourd’hui parce que la conscience de masse de l’humanité change pour devenir plus réceptive au changement, ce qui, selon Shri Mataji, est la prochaine étape logique dans l’évolution de l’humanité. La technique du yoga repose sur le concept d’un système à sept chakras qui fonctionne comme un conduit pour l’énergie de la Kundalini. Pendant la pratique, les individus prétendront souvent sentir une brise fraîche sur le dessus de leur tête, le chakra de la couronne, et dans leurs mains, où se trouvent d’autres chakras à libération mineure, ce qui est considéré comme une manifestation physique de la Kundalini. Au fur et à mesure que l’énergie divine progresse dans le système énergétique, on pense qu’elle répare tout déséquilibre ou blessure à des chakras spécifiques. Au fur et à mesure que les chakras sont guéris et nettoyés, on pense que la maladie et l’instabilité émotionnelle disparaissent et que la personne devient plus consciente de la nature de la réalité.