Contrairement aux idées reçues, les personnes atteintes de diabète n’ont pas nécessairement besoin d’un régime spécial de suppléments vitaminiques. Les nutritionnistes et la communauté médicale semblent s’accorder sur le fait que la consommation d’aliments entiers – servis sous forme de repas et de collations équilibrés – fournit tous les nutriments dont le diabétique a besoin. Il existe des exceptions à cette règle, et les femmes enceintes, les diabétiques suivant un régime hypocalorique et les végétaliens pourraient envisager un apport supplémentaire en vitamines. Les vitamines pour diabétiques sont également utiles pour les personnes souffrant d’allergies alimentaires, de maladies rénales, certaines personnes âgées et les personnes dont le système gastro-intestinal n’absorbe pas le niveau approprié de nutriments essentiels.
La recherche est en constante évolution et les connaissances augmentent sur le thème des vitamines pour les diabétiques. On pense que les suppléments de vitamine D pourraient éventuellement aider un diabétique à mieux contrôler sa glycémie. Ce n’est pas une nouvelle étonnante, car la vitamine D est relativement rare dans les aliments ; les non-diabétiques sont également invités à augmenter leur apport en vitamine D. Les diabétiques et les non-diabétiques peuvent tous deux se sentir en sécurité en prenant un supplément de vitamine D de 800 à 1,000 XNUMX unités internationales (UI) par jour.
Les vitamines pour diabétiques sont généralement considérées d’un œil hésitant et sont rarement recommandées comme complément sain à l’alimentation quotidienne. La vitamine C, qui est généralement considérée comme bonne pour à peu près tout le monde, peut être physiquement désavantageuse pour les femmes diabétiques. Il peut être pris, mais la dose quotidienne maximale ne doit pas dépasser 300 mg par jour, la vitamine B6 ne doit jamais être prise par un individu diabétique, en raison de son effet sur la glycémie, sauf prescription spécifique d’un médecin.
Le verdict porte sur la vitamine E, ainsi que sur les suppléments minéraux tels que le chrome et le magnésium. La recherche concernant les vitamines pour les diabétiques est parfois contradictoire, mais le consensus général est que les suppléments ne sont pas nécessaires sauf chez les patients ayant des besoins alimentaires particuliers ou des conditions médicales spécifiques. Certaines écoles de pensée ont tendance à penser que la niacinamide, à ne pas confondre avec la niacine, pourrait réduire la dépendance à l’insuline. Encore une fois, les preuves ne sont pas concluantes.
Les vitamines sûres pour les diabétiques sont considérées comme celles prises à très petites doses; les montants ne doivent pas dépasser 150 pour cent de l’indemnité journalière recommandée. De plus, les suppléments contenant du fer doivent être évités par les hommes et les femmes ménopausées. Un seul supplément quotidien de multivitamines ou de minéraux est probablement la voie la plus sûre pour un diabétique qui souhaite intégrer un supplément à son plan de traitement et de maintien de la santé. Même dans ce cas, le supplément ne doit pas être pris sans d’abord consulter un médecin. Certaines vitamines et certains minéraux peuvent mal interagir avec les médicaments d’ordonnance d’un diabétique.