Les effets du thé sur le diabète ont été largement étudiés dans le monde. Certaines preuves suggèrent que la consommation de thé peut réduire les risques de développer un diabète et aider à contrôler le diabète chez les patients déjà atteints de cette maladie. Les personnes atteintes de diabète intéressées par les effets du thé sur la maladie peuvent interroger leur médecin sur les dernières recherches et si le thé serait un complément approprié à leur plan de traitement.
Il est important d’être conscient de deux problèmes lorsque l’on examine les études sur le thé et la santé. Le premier est qu’ils se concentrent sur Camellia sinensis, pas sur les tisanes aux herbes parfois appelées «thés». Deuxièmement, il existe de nombreux types de thé, y compris le thé blanc, vert, oolong et noir. Bien qu’ils soient originaires de la même plante, les différents types de thés ont des profils chimiques différents en raison des différentes méthodes de traitement.
Il semble que les effets du thé vert, oolong et noir sur le diabète soient tous bénéfiques. Les personnes atteintes de diabète ne peuvent pas compter uniquement sur le thé pour la gestion, mais boire du thé peut réduire la glycémie, limitant ainsi les dommages causés par une glycémie élevée. Le thé vert semble préserver les tissus du corps qui peuvent produire de l’insuline et peut réduire la taille des doses d’insuline. De plus, boire du thé abaisse la tension artérielle et peut contribuer à réduire les complications du diabète telles que les lésions oculaires et les vaisseaux sanguins.
Les personnes qui ne sont pas atteintes de diabète peuvent constater une réduction du risque si elles boivent du thé régulièrement. De nombreux facteurs différents sont impliqués dans le développement du diabète, et boire du thé seul n’élimine pas les chances de contracter cette maladie. Les gens doivent également contrôler leur poids, faire de l’exercice et avoir une alimentation équilibrée et saine. De nombreuses études sur les effets du thé sur le diabète se sont concentrées sur des populations en Chine, à Taiwan et au Japon, où de nombreuses personnes sont maigres et où le régime alimentaire peut varier considérablement de celui consommé dans d’autres régions du monde. La réduction du risque de diabète dans ces populations ne peut donc pas être entièrement attribuée au thé.
Les effets du thé sur le diabète impliquent des interactions complexes entre les composés chimiques du thé. Selon la façon dont le thé est manipulé et préparé, les tasses individuelles peuvent être plus ou moins efficaces dans le cadre d’un plan de gestion ou de prévention du diabète. Les additifs comme le sucre et la crème auront également un impact sur le comportement du thé dans le corps; une personne buvant du thé très sucré, par exemple, réagira différemment d’une personne qui prend du thé sans sucre.