Que vous souhaitiez être à votre meilleur pour le mariage d’un ami, désireux de revenir dans votre garde-robe d’avant la grossesse ou simplement impatient avec les régimes alimentaires traditionnels, vous pouvez vous retrouver à la recherche du moyen le plus rapide pour perdre du poids. Bien qu’il soit naturel de vouloir perdre rapidement les kilos en trop, il est important de garder à l’esprit que toute méthode de perte de poids rapide comporte des risques importants. Il n’est pas recommandé de vous lancer dans un plan de perte de poids extrême sans d’abord considérer toutes les alternatives.
Techniquement parlant, le moyen le plus rapide de perdre du poids est de subir une chirurgie de l’obésité. Des procédures telles que la bande gastrique ajustable laparoscopique ou la dérivation gastrique Roux-en-Y entraîneront une perte de poids rapide pendant les six premiers mois à un an après la chirurgie. Cependant, pour être admissible à ce type de chirurgie, vous devez généralement avoir un indice de masse corporelle (IMC) de 40 ou plus, souffrir de problèmes médicaux liés à l’obésité tels que le diabète ou l’hypertension artérielle, et avoir des antécédents de tentatives infructueuses de perte de poids. Vous devez également accepter de suivre le plan d’alimentation et d’exercice du médecin après votre chirurgie.
Une autre méthode de perte de poids rapide consiste à prendre des médicaments pour vous aider dans vos efforts de perte de poids. Cependant, ces types de médicaments ne sont recommandés que pour les personnes ayant un IMC de 30 ou plus ou celles avec un IMC de 27 ou plus qui souffrent également de problèmes médicaux liés à l’obésité. Aux États-Unis, Meridia et Xenical sont les médicaments de perte de poids les plus populaires. Meridia est un coupe-faim, tandis que Xenical est un inhibiteur de l’absorption des graisses. Alli, le premier médicament amaigrissant en vente libre approuvé par la FDA, est la version sans ordonnance de Xenical.
Les régimes accélérés sont la dernière astuce que les gens utilisent lorsqu’ils recherchent le moyen le plus rapide de perdre du poids. Le régime de limonade, également connu sous le nom de Master Cleanse, est un exemple de ce type de régime. Bien que de vraies célébrités comme Beyonce Knowles aient utilisé le régime à la limonade pour perdre du poids pour les rôles de cinéma, le plan n’est pas équilibré sur le plan nutritionnel et beaucoup trop restrictif pour être une solution à long terme pour la gestion du poids.
Si vous êtes intéressé par le moyen le plus rapide de perdre du poids, il est important d’être réaliste. Si vous avez augmenté de deux tailles de jeans à la suite de deux ou trois ans de mauvaise alimentation et de manque d’exercice, vous ne pouvez pas vous attendre à perdre ce poids en quelques mois seulement. Discutez de vos objectifs de perte de poids avec votre professionnel de la santé. Il peut vous aider à élaborer un régime alimentaire et un programme d’exercices qui vous aideront à perdre du poids sans sacrifier votre santé et votre bien-être à long terme.