Les sautes d’humeur hormonales sont des fluctuations soudaines de l’état émotionnel d’une personne causées par des changements hormonaux. Chez les femmes, ces sautes d’humeur se produisent principalement en raison de changements, cycliques ou soudains, des niveaux de progestérone et d’œstrogène. Ils sont plus prononcés au début de la puberté, à certaines parties du cycle menstruel, pendant la grossesse, après l’accouchement et pendant la ménopause. Pour les hommes, les sautes d’humeur causées par les hormones résultent d’une combinaison de niveaux élevés de cortisol et de niveaux déprimés de testostérone.
La sérotonine
est un neurotransmetteur qui contrôle l’humeur d’une personne. Les monamine oxydases agissent contre la sérotonine et diminuent les niveaux de cette
hormone
. Lorsque les niveaux de sérotonine sont élevés, une personne ressent du bonheur et de l’euphorie. Si les niveaux de sérotonine sont bas, une personne ressentira de la colère et/ou de la dépression. Les sautes d’humeur hormonales sont caractérisées par des baisses ou des élévations rapides des niveaux de sérotonine.
La cause la plus fréquente des sautes d’humeur hormonales chez les femmes est les changements menstruels mensuels des œstrogènes et de la progestérone, et leur impact sur les niveaux de sérotonine. Les œstrogènes empêchent les monoamines oxydases de décomposer la sérotonine. Les niveaux d’œstrogènes sont les plus élevés au début du cycle menstruel, ce qui entraîne des niveaux élevés de sérotonine et des sentiments de bonheur. La progestérone fonctionne de la même manière que la monoamine oxydase et les niveaux sont les plus élevés au milieu du cycle menstruel. Cela provoque une chute rapide des niveaux de sérotonine, provoquant chez une femme des sentiments de colère et de dépression.
Ces sautes d’humeur chez les femmes ont également été liées à d’autres changements dans les niveaux d’hormones, tels que ceux pendant la puberté, la grossesse et la ménopause. Les niveaux d’œstrogènes et de progestérone commencent à fluctuer pendant la puberté, et cette période est celle où une femme connaît probablement pour la première fois ce genre de sautes d’humeur. Au cours du premier trimestre d’une grossesse, les niveaux de progestérone augmentent et le corps peut prendre jusqu’au deuxième ou même au troisième trimestre pour s’adapter naturellement à ces niveaux hormonaux, provoquant des sautes d’humeur drastiques. Après la grossesse, les niveaux de progestérone chutent soudainement à un niveau normal et, en conjonction avec le stress de la nouvelle parentalité, peuvent conduire à une dépression post-partum jusqu’à ce que le corps soit à nouveau capable de s’adapter. Pendant la ménopause, la production d’œstrogènes et de progestérone diminue et finit par s’arrêter complètement, provoquant des sautes d’humeur pendant que le corps de la femme s’adapte à ces changements.
Les sautes d’humeur hormonales, bien que typiquement caractéristiques des femmes, surviennent chez les hommes. Le cortisol est une hormone qui aide à moduler la réponse du corps au stress. On pense que les sautes d’humeur chez les hommes sont causées par de faibles niveaux de testostérone et de cortisol élevés sur de longues périodes de temps, ou si un homme subit un stress à long terme. Les sautes d’humeur masculines sont principalement caractérisées par des accès soudains de dépression.