Le mucus est un élément essentiel de nombreuses fonctions corporelles, bien que sa production excessive puisse devenir une nuisance. Pour certaines personnes, la prise d’un médicament, comme un expectorant, aidera à se débarrasser de l’excès de mucus. Dans d’autres cas, un changement alimentaire peut aider, tandis que d’autres encore peuvent bénéficier d’une solution à base de plantes ou naturelle. Pour que l’un de ces remèdes se débarrasse de votre excès de mucus, vous devez d’abord déterminer pourquoi votre corps en fait trop. Alors que la production de mucus peut être le résultat de quelque chose d’aussi simple qu’une allergie, cela peut être quelque chose d’aussi grave que la fibrose kystique, et parfois seul un professionnel de la santé sera qualifié pour déterminer la cause.
Les muqueuses produisent du mucus pour diverses raisons. Dans l’œsophage, le mucus est destiné à protéger la muqueuse cellulaire des aliments qui passent dans l’estomac. Le mucus y joue également un rôle, car il protège la muqueuse de l’estomac des acides puissants qui sont utilisés pour digérer les aliments. Le système respiratoire utilise également le mucus pour capturer les matières étrangères dans les poumons, et même les larmes sont une composante du mucus nasal.
Certaines des sources les plus courantes d’excès de mucus sont les sinus et le système respiratoire. Trop de mucus dans les sinus peut entraîner un écoulement nasal, tandis que trop de mucus dans les poumons peut entraîner une sensation de lourdeur lors de la respiration. De tels symptômes sont souvent révélateurs d’un problème plus important, et si le mucus n’est pas clair, cela peut indiquer une infection. Les expectorants peuvent souvent aider à éliminer le mucus, mais s’il est de couleur verte ou jaune, il peut y avoir une infection secondaire. Des soins médicaux sont généralement recommandés dans de tels cas, car il est possible qu’une maladie grave comme la pneumonie se soit installée.
Si le mucus est clair et simplement gênant, il peut être possible de prendre des suppléments tels que la vitamine C et la vitamine E pour réduire la production de mucus. Divers remèdes à base de plantes, comme l’échinacée, ainsi que beaucoup d’eau peuvent également soulager les symptômes d’un excès de mucus.
Parfois, l’excès de mucus peut être causé par le régime alimentaire d’une personne. Certaines personnes ont connu une accumulation de mucus lors de la consommation d’aliments ou de boissons, comme du lait, bien que des études scientifiques suggèrent qu’il n’y a peut-être aucun lien entre les deux. Cependant, il peut toujours être utile pour certaines personnes de suivre la consommation de choses comme le MSG et d’autres additifs alimentaires, afin de déterminer s’il existe une corrélation.