Le rebirth est une technique thérapeutique utilisée dans divers types de médecine alternative et de psychothérapie. Le rebirth se réfère généralement à une technique utilisée pour traiter un patient qui a subi un événement traumatisant. L’idée est de simuler une seconde naissance, créant ainsi un nouveau départ, une nouvelle conscience dans la vie et l’esprit du patient. Bien que cette seconde naissance puisse être réalisée de plusieurs manières, la base de la thérapie soutient que le fait de revisiter le traumatisme vécu pendant la naissance peut avoir un effet thérapeutique.
Une méthode de renaissance est connue sous le nom de Rebirthing-Breathwork, qui est également connue sous le nom de respiration circulaire conjonctive consciente. Cette thérapie spécifique aurait été développée par Leonard Orr dans les années 1960 et 1970. Des pratiques similaires de respiration consciente guidée, comme le yoga et le pranayama, étaient déjà pratiquées depuis des centaines d’années. L’essence de la pratique consiste à prêter attention à sa propre respiration et à respirer à un certain rythme.
La respiration de renaissance comprend l’inspiration et l’expiration sans pause entre les deux. La technique est censée apporter des souvenirs de sa naissance traumatique et présenter ce traumatisme pour le praticien à revivre et à guérir. Les autres avantages revendiqués par les praticiens du Rebirthing-respiration incluent des améliorations de la santé physique, de la clarté mentale et de la stabilité émotionnelle.
Le rebirth est considéré comme efficace car il rappelle l’expérience traumatisante de la naissance humaine et permet à l’individu de se réconcilier avec le traumatisme spécifique qu’il a vécu lors de sa naissance. Dans la technique du Rebirth-respiration, le rappel de ce souvenir traumatique est réalisé consciemment par l’individu. En connectant l’esprit et le corps par la respiration, on dit que le praticien relie la mémoire détenue dans le cerveau et la mémoire détenue par les cellules du corps. Ce concept est connu sous le nom de « mémoire cellulaire ».
Il existe également des méthodes de thérapie de rebirth qui, contrairement à la respiration rebirthing, ne sont pas autoguidées. Ces thérapies de renaissance sont réalisées par d’autres induisant une « seconde naissance » chez le patient. Ce type de renaissance est également connu sous le nom de thérapie par compression, temps de câlin ou processus de maintien-nourriture. Ces techniques sont le plus souvent utilisées comme thérapie pour le trouble de l’attachement. Pendant le temps des câlins et la thérapie nourricière, le patient est maintenu près du corps d’une autre personne. On pense que cette technique induit un sentiment de connexion chez le patient en gardant le patient en contact physique avec une autre personne.
La thérapie par compression est une thérapie légèrement plus exigeante physiquement et qui a acquis une réputation négative en raison du préjudice potentiel que peut subir le patient. La thérapie de compression inclut le patient souvent enveloppé dans des couvertures et pressé par d’autres personnes. Cette technique est censée simuler l’obscurité et la compression du canal génital, donnant ainsi au patient une expérience plus physique de la « seconde naissance ».
Le rebirth semble avoir des liens notables avec les techniques médicinales alternatives utilisées en Asie et en Asie du Sud-Est. En plus de la similitude que la technique du Rebirthing-respiration a avec le pranayama et le yoga, le rebirth est également une technique thérapeutique utilisée, ce qu’on appelle la psychothérapie du processus central. Il s’agit d’une psychothérapie qui utilise les concepts de conscience bouddhiste et de guérison. Comme le rebirth, la psychothérapie de processus de base est utilisée comme thérapie pour le traumatisme de la naissance.