Le ronflement chez les femmes peut souvent être un dilemme embarrassant. Après tout, le ronflement est un acte qui est davantage associé aux hommes, ce qui fait que les femmes qui ronflent semblent plus masculines que souhaitées. Bien que la plupart des causes de ronflement s’appliquent aux deux sexes, il peut y avoir des conditions spécifiques qui conduisent au ronflement chez les femmes. Certaines des causes du ronflement chez les femmes comprennent la grossesse, les hormones, la ménopause, la génétique, les habitudes de vie et éventuellement les conditions médicales.
Il existe trois théories sur les raisons pour lesquelles certaines femmes ronflent plus souvent pendant la grossesse : augmentation du poids corporel, modification des positions de sommeil et des hormones. L’augmentation du poids corporel entraîne le ronflement chez les femmes si un excès de graisse s’accumule dans la région du cou. Cela resserre les voies respiratoires du corps, ce qui augmente la probabilité que la luette et le voile du palais vibrent à chaque respiration.
Les femmes enceintes ont également tendance à dormir dans des positions différentes en raison de la croissance de leur abdomen. Dans certains cas, cela conduit à des angles où les voies respiratoires sont écrasées, provoquant le ronflement de la femme. Dans ces scénarios, il suffit souvent d’incliner la tête du ronfleur ou d’abaisser la position de la tête pour obtenir un soulagement du ronflement.
Les hormones pourraient également être responsables du ronflement chez les femmes. Les mécanismes exacts n’ont pas été déterminés par la recherche. Certaines femmes, cependant, ont signalé que la thérapie hormonale a considérablement diminué leurs habitudes de ronflement.
On pense également que la ménopause provoque le ronflement chez les femmes. En plus de la prise de poids et des changements hormonaux, la ménopause arrive à un âge où les muscles du corps sont plus détendus. Cela inclut la luette et les muscles qui soutiennent le palais mou.
La génétique pourrait également jouer un rôle dans le ronflement. L’une des raisons pour lesquelles le ronflement est plus fréquent chez les hommes que chez les femmes est que les hommes ont tendance à avoir des voies respiratoires plus étroites. Il est fort possible que certaines femmes héritent simplement de cette qualité de leurs parents et finissent par ronfler plus que la femme moyenne.
Certaines habitudes de vie peuvent conduire au ronflement chez les femmes comme chez les hommes. Boire de l’alcool détend les muscles autour de la gorge, de sorte que les gros buveurs sont plus enclins à ronfler. Il en est de même pour le tabagisme et pour certains médicaments et drogues. De nombreuses personnes constatent qu’éviter ces substances pendant quelques heures avant de dormir réduit considérablement les risques de ronflement.
Enfin, le ronflement peut être un symptôme ou un effet d’une condition médicale préexistante. Une fente palatine, par exemple, peut altérer le flux d’air dans la bouche et la gorge et entraîner des ronflements. Dans un tel cas, il est effectivement possible d’obtenir une chirurgie corrective qui réduira ou éliminera le ronflement.