Bien que les blessures aux pieds surviennent le plus souvent chez les athlètes tels que les coureurs de longue distance, les pieds peuvent également se blesser au cours d’activités quotidiennes normales. Certaines blessures sont plus fréquentes dans certaines situations et dans une grande variété de circonstances. Cela dit, la blessure la plus courante est généralement liée à la participation à un sport ou à des mouvements répétitifs. Les types les plus courants sont les fractures, les entorses et les ampoules.
Les blessures sportives ou même les accidents domestiques peuvent entraîner un type courant de blessure au pied. Il s’agit souvent d’os cassés ou d’entorse des ligaments du pied. Une entorse au pied, comme dans la voûte plantaire, peut être suffisamment légère pour que la personne puisse continuer ses activités régulières pendant le traitement, mais dans d’autres cas, le repos sera nécessaire.
Un orteil cassé peut être débilitant et pourrait empêcher la personne de travailler ou de ne pas pouvoir participer à certaines activités pendant un certain temps, et les fractures du pied lui-même peuvent entraîner une immobilité. Une fracture de stress est une blessure courante qui résulte d’un stress répété sur une longue période, comme l’impact répété sur le pied pendant les jours ou les semaines d’un programme de course à pied. Si une fracture du pied ou de l’orteil est suffisamment grave, une intervention chirurgicale pour réparer les dommages peut être recommandée par le médecin.
Une fracture capillaire à un orteil est le plus souvent observée par les personnes qui effectuent des activités de mouvement répétitives. Bien qu’elle ne soit pas aussi courante qu’une fracture causée par un traumatisme, cela peut être douloureux et nécessiter le repos de la zone blessée. Une radiographie peut déterminer s’il y a une fracture impliquée, bien que des symptômes tels que l’enflure et les ecchymoses soient généralement un indicateur.
Bien qu’elle ne soit généralement pas considérée comme grave, une ampoule peut être une blessure au pied gênante et courante. Généralement causé par la friction, le liquide à l’intérieur d’une ampoule doit être drainé et recouvert d’un pansement stérile. Les ampoules peuvent s’infecter si elles ne sont pas maintenues propres et exemptes de saleté. Les ampoules peuvent apparaître sur n’importe quelle zone du pied, bien qu’elles se produisent généralement sur les orteils.
Une autre affection courante du pied, bien qu’elle ne soit généralement pas considérée comme une blessure, est le pied d’athlète. Survenant le plus souvent entre les orteils et provoquant une sensation de brûlure et de démangeaison, cette affection est causée par un champignon. Le pied d’athlète est généralement contracté dans des endroits où l’on trouve un excès d’humidité, comme à l’intérieur des vestiaires ou autour des piscines.
Il existe des remèdes médicamenteux en vente libre pour la douleur au pied généralement causée par le pied d’athlète, mais cette condition est facilement évitable. L’utilisation de poudres médicamenteuses pour les pieds lors de la course ou de la marche sur de longues distances est recommandée. Les chaussettes humides ne doivent jamais être portées et il est déconseillé de marcher pieds nus dans les lieux publics.
Soutenir une blessure au pied peut être grave ou simplement une gêne mineure, mais dans tous les cas, il faut s’en occuper rapidement pour s’assurer que des complications ne surviennent pas. Peu importe à quel point une blessure au pied semble insignifiante, des soins appropriés peuvent aider à la guérison et réduire le temps de récupération. Maintenir des pieds en bonne santé peut empêcher les blessures courantes de se produire, et connaître les affections courantes qui affectent les pieds peut être utile.