La tendinite des doigts est une inflammation des tendons des doigts. Cette blessure est le plus souvent causée par une surutilisation et est relativement rare, la plupart des blessures étant observées chez les informaticiens. Il existe plusieurs traitements disponibles, selon les causes de la blessure, mais le meilleur traitement est généralement un repos prolongé. Pour les personnes souffrant de blessures dues à l’usage comme une tendinite des doigts et des mains, le changement des habitudes de travail est également un élément clé du traitement.
Les tendons des doigts peuvent s’enflammer à n’importe quel point de leur longueur, bien que l’endroit le plus courant soit la première articulation du doigt. L’inflammation provoque un raidissement et un gonflement du tendon, ce qui lui fait perdre de sa souplesse. Les personnes atteintes d’une tendinite des doigts ont les doigts raides et douloureux et peuvent ressentir un phénomène connu sous le nom de doigt gâchette. Chez les patients atteints de cette maladie, lorsque les mains sont serrées en poings puis relâchées, le doigt affecté restera fermé pendant un moment avant de se relâcher.
Le travail sur ordinateur et autres travaux répétitifs avec les mains peuvent provoquer une tendinite même lorsque les gens observent des précautions ergonomiques et se reposent régulièrement les mains. Les travailleurs doivent être attentifs aux premiers signes de tendinite des doigts, y compris l’enflure autour des articulations, la chaleur, la raideur et la rougeur. Les mains doivent être glacées et reposées pour permettre à l’enflure de diminuer. Des médicaments anti-inflammatoires peuvent également être utilisés pour réduire le gonflement.
Chez les personnes qui souffrent d’épisodes récurrents de tendinite des doigts, l’inflammation peut s’aggraver et causer des dommages permanents. Les traitements peuvent inclure des médicaments plus agressifs pour traiter l’inflammation, ainsi que des appareils orthodontiques pour soutenir les mains et les doigts. Les chirurgies sont parfois utilisées pour traiter les tendons gravement enflammés. Lorsque les gens sont obligés de se reposer en raison d’une inflammation des tendons des doigts et des mains, il est important d’attendre l’autorisation d’un médecin pour reprendre le travail. Même si les mains se sentent mieux, une inflammation résiduelle peut se produire, et si le patient retourne au travail, une poussée se produira à nouveau.
Les changements dans les habitudes de travail peuvent inclure l’utilisation d’un logiciel de dictée, lorsque cela est possible, pour réduire la quantité de dactylographie que le patient doit faire. D’autres changements peuvent inclure l’utilisation d’un clavier et de supports ergonomiques, la structuration de plusieurs repos dans la journée et la réalisation d’exercices manuels pour étirer et fléchir doucement les doigts. Un physiothérapeute peut aider un patient à développer une série d’exercices à faire au travail et pendant les pauses pour soutenir les tendons des doigts en bonne santé. Les traumatismes liés au stress répétitif comme la tendinite des doigts sont un problème connu dans de nombreux lieux de travail et les gens devraient être proactifs en matière de prévention et de traitement pour éviter des dommages permanents.