Le monoski est un sport d’hiver lié au ski qui utilise un seul ski double large. Le skieur plante les deux pieds sur la planche face à l’avant et skie à l’aide de bâtons de ski de style traditionnel. Le monoski est parfois comparé au snowboard, un sport qui a remplacé le monoski après les années 1980. Le monoski est une alternative intéressante au ski régulier, en particulier pour les skieurs handicapés ou aux genoux faibles.
Le monoski a été inventé dans les années 1950, mais ce n’est qu’à la fin des années 1960 que le design a été repris par un surfeur californien qui l’a affiné et popularisé le sport, qui est resté populaire pendant environ 20 ans. Un monoski est construit un peu comme un ski conventionnel, sauf qu’il est double largeur. Les fixations sont placées côte à côte de sorte que les jambes des skieurs sont essentiellement verrouillées ensemble face à l’avant.
Le matériel utilisé pour le monoski est généralement identique à celui utilisé en ski classique. Les monoskieurs ont besoin de bâtons de ski, de chaussures de ski, de fixations et de vêtements adaptés à la météo. Le sport est relativement facile à appréhender pour les skieurs réguliers, même s’il demande un certain temps d’adaptation, notamment en termes d’équilibre. Il est possible d’effectuer des acrobaties à ski sur des monoskis, ainsi que d’atteindre des vitesses élevées, de prendre de l’air et de pratiquer le ski de fond traditionnel.
Le monoski est plus facile sur les genoux que le ski conventionnel. Pour cette raison, certains skieurs aux genoux faibles ont adopté le monoski, qui centre le poids entre les genoux pendant qu’ils se déplacent avec l’axe de mouvement. Les personnes ayant des antécédents de blessure au genou peuvent souhaiter se tourner vers le monoski. Le monoski demande également beaucoup d’efforts du haut du corps, ce qui équilibre le travail entre le haut et le bas du corps de manière plus égale qu’en ski conventionnel.
L’équipement spécial pour les skieurs paraplégiques est également appelé monoski. Un monoski pour le ski handicapé est en fait un type de chaise avec un ski monté dessus qui peut être contrôlé avec le haut du corps seul. Pour les paraplégiques qui manquent de ski ou les paraplégiques intéressés par un nouveau sport, ce type de monoski peut être très stimulant.
Le snowboard est devenu populaire après le monoski, et de nombreux amateurs de sports d’hiver sont passés au snowboard. Les snowboards sont plus stables que les monoskis, bien que la courbe d’apprentissage soit plus raide. Malgré la popularité du snowboard, le monoski est encore pratiqué dans certaines parties du monde. Il peut être difficile d’obtenir des monoskis et des cours dans certaines régions, mais le monoski est un sport à explorer.