L’acupression est une technique de guérison ancienne qui consiste à exercer une pression sur des points spécifiques du corps pour stimuler la fonction des organes. Certaines femmes reçoivent des traitements d’acupression lors de grossesses qui ont dépassé 40 semaines, afin de déclencher le travail. En appliquant une pression sur divers points du corps d’une femme, les spécialistes qui pratiquent l’acupression pour le travail peuvent également soulager la douleur des femmes en travail.
De nombreuses femmes trouvent que l’acupression pour le travail aide à préparer leur corps à l’accouchement. Les traitements d’acupression peuvent aider le col à se dilater et peuvent stimuler les contractions. Certains points de pression peuvent être massés pour se détendre et soulager l’anxiété.
Pour utiliser l’acupression pour le déclenchement du travail, les experts en acupression suggèrent d’appliquer une pression à deux endroits spécifiques sur le corps de la femme. Pour provoquer des contractions, une femme peut pincer la chair située entre le pouce et l’index de chaque main avec son pouce et son index opposés, puis frotter dans un mouvement circulaire pendant une minute à la fois. Une femme peut encourager son col à se dilater en utilisant l’acupression en appuyant sur l’intérieur de chaque jambe, à environ quatre doigts au-dessus de sa cheville. L’acupression sur cette zone doit être appliquée pendant une minute sur une jambe, puis appliquée sur l’autre jambe après une période de repos de 20 minutes.
Pendant le travail, l’acupression peut être utilisée pour réduire la douleur et l’anxiété. Appliquer une pression sur certains points peut réduire l’inconfort des contractions et aider une femme en travail à se détendre. Il a été démontré que l’acupression pendant le travail libère des endorphines, qui agissent comme des analgésiques naturels pour les femmes en travail. L’acupression pour le travail est mieux utilisée pendant les première et deuxième étapes du travail.
Un point de pression utile est situé dans le haut du dos, à mi-chemin entre les vertèbres cervicales les plus proéminentes et l’extérieur de l’épaule. Un autre point de pression utile pour appliquer l’acupression pendant le travail est situé dans le bas du dos, juste au-dessus de chaque fesse, à une largeur de doigt de la colonne vertébrale. En appliquant une pression sur ces endroits avec un mouvement de massage vers le bas, un praticien d’acupression ou un coach de travail peut aider à réduire les maux de dos d’une femme pendant les contractions du travail.
L’acupression peut être utilisée pour détendre une femme pendant la deuxième étape du travail. Les experts en acupression recommandent d’appliquer une pression sur la dépression trouvée dans le tiers supérieur de chaque pied. Masser cette zone peut également aider à réduire la panique ou l’anxiété pendant le travail.
Les points de pression utilisés dans l’acupression pour le travail ne doivent pas être stimulés tant que la grossesse n’a pas atteint son terme. Cela aidera à prévenir l’apparition d’un travail prématuré. De nombreuses femmes choisissent d’employer des praticiens d’acupression professionnels pour fournir des traitements naturels et sans médicament pour augmenter le travail et soulager la douleur de l’accouchement.