Le concept de dosha, ou énergie vitale, est utilisé en médecine ayurvédique pour décrire les caractéristiques émotionnelles, mentales et physiques d’une personne. Vata, pitta et kapha sont les trois énergies vitales différentes du système tridosha. Chacun est composé de deux des Grands Éléments aruvédiques. qui sont le feu, l’eau, l’air, l’éther, la terre. Les praticiens ayurvédiques peuvent aider les gens à équilibrer leurs doshas pour améliorer leur bien-être.
Les doshas sont dynamiques et l’influence de chacun peut changer selon les circonstances. Beaucoup de gens ont un type qui a tendance à prédominer, bien que ce ne soit pas le cas pour tout le monde. Pour un bien-être optimal, les énergies vitales de chacun doivent être équilibrées et travailler en harmonie les unes avec les autres.
Les praticiens de la médecine ayurvédique utilisent leur connaissance des systèmes énergétiques vitaux pour déterminer le dosha prédominant des gens. Une fois cela connu, le praticien peut faire des suggestions pour aider à équilibrer les trois énergies vitales. En fonction du type prédominant, diverses couleurs, aliments et activités peuvent être utilisés pour maîtriser l’énergie vitale primaire et encourager les types non dominants à s’épanouir.
Vata, qui est une combinaison des éléments air et éther, illustre les concepts de sec, changeant, diffusant, léger, fragile et animé. Physiquement, une personne de ce type sera généralement mince et peut être petite ou grande. Leur personnalité aura tendance à faire preuve de vitalité, de joie, de liberté, de générosité et de créativité. Le dosha vata influence la transmission des stimuli sensoriels, la circulation du sang, de l’oxygène et des pensées, ainsi que l’expression émotionnelle. Les types Vata peuvent se sentir facilement refroidis et déprimés, et les couleurs jaune et or peuvent les réconforter et les réchauffer.
Les éléments du type pitta sont le feu et un peu d’eau. Les qualités incluent la netteté, l’onctuosité, l’écoulement, la lumière et le chaud. Les pittas sont généralement plus robustes et athlétiques que les vatas et auront tendance à faire preuve d’intelligence, de courage, de confiance et d’ambition. Les fonctions corporelles de compréhension de la transmission des stimuli sensoriels, du maintien de la température corporelle et de la digestion des aliments sont attribuées à ce type. On pense que les types Pitta ont une constitution chaude, et ils peuvent donc choisir des couleurs bleues et violettes pour leurs tendances rafraîchissantes.
Kapha, le troisième dosha, est composé principalement d’eau et de terre. Froid, lourd, gras, lent, moite, épais, doux et calme ne sont que quelques qualités qui décrivent cette énergie vitale. Les personnes de ce type ont tendance à être lourdes et lentes. Les fonctions physiques attribuées à l’énergie vitale kapha comprennent la lubrification, comme le liquide dans les articulations, l’endurance, la force, la longévité, le sommeil et la mémoire à long terme. Ces types peuvent également utiliser la couleur pour équilibrer, et le rouge aidera à stimuler les kaphas.