Vous pouvez réduire l’enflure de l’arthrite grâce à une variété de médicaments et de changements de mode de vie. Bien que les médicaments en vente libre tels que l’aspirine ou l’ibuprofène soient le plus souvent utilisés dans les premiers stades de l’arthrite, ils peuvent perdre de leur efficacité à mesure que la maladie progresse. Lorsque cela se produit, des médicaments sur ordonnance plus puissants tels que la cortisone et certains anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) peuvent être utilisés. En général, ces médicaments fonctionnent mieux avec des changements de mode de vie sains tels qu’une alimentation saine et la bonne quantité d’exercice et de repos. D’autres remèdes maison pour le gonflement de l’arthrite comprennent l’huile de poisson ou les graines de lin, l’huile d’eucalyptus et les compresses chaudes ou les packs de glace, selon la personne. On a également dit que la réduction du stress et les thérapies alternatives telles que le massage et l’acupuncture fonctionnent pour certains patients atteints d’arthrite.
Les AINS agissent sur le gonflement de l’arthrite en bloquant les prostaglandines, qui sont un produit chimique qui aide au processus d’inflammation. L’aspirine et l’ibuprofène sont des exemples d’AINS disponibles en vente libre. Certains AINS sur ordonnance plus puissants se sont également avérés efficaces pour l’arthrite.
La cortisone est liée à l’hormone cortisol, qui aide à supprimer le système immunitaire pour réduire l’enflure. Ce médicament peut être pris par voie orale, utilisé dans une crème topique ou injecté directement dans les articulations. Les injections de cortisone sont généralement extrêmement puissantes et une injection peut durer plusieurs mois. Cependant, des doses élevées ou une utilisation à long terme peuvent entraîner des effets secondaires indésirables tels que l’ostéoporose, des lésions nerveuses, une infection articulaire et une augmentation de la pression artérielle, entre autres. Les traitements à la cortisone ne sont donc généralement recommandés que pour une utilisation à court terme et en dernier recours lorsque d’autres médicaments ont échoué.
Différentes personnes peuvent avoir des réactions différentes aux médicaments, il est donc important de suivre de près votre corps pendant que vous essayez différents médicaments et de parler d’abord avec votre médecin de celui qui vous convient le mieux. Il est généralement admis qu’un bon équilibre entre l’exercice régulier et le repos peut également grandement aider à réduire l’inflammation. Plus précisément, il est recommandé aux patients de se reposer lorsque la maladie est particulièrement grave, mais de faire de l’exercice pendant les périodes où l’arthrite est bénigne. Les exercices qui ne sollicitent pas les articulations, comme la marche ou la natation, sont normalement les meilleurs. Le yoga peut également être utile pour augmenter la flexibilité et ainsi renforcer les articulations.
Le régime idéal pour le gonflement de l’arthrite peut varier d’une personne à l’autre. En général, un régime nutritif et sain sans aliments trop transformés est le meilleur. Certains aliments, cependant, peuvent aggraver les symptômes de l’arthrite chez certaines personnes. Les journaux alimentaires sont recommandés pour vous aider à garder une trace de ce qui fonctionne et ne fonctionne pas pour vous.
La chaleur (bains chauds, compresses chauffantes ou couvertures chauffantes) peut aider de nombreuses personnes à réduire l’enflure et la raideur causées par l’arthrite. La chaleur ne fonctionne pas pour tout le monde, cependant. D’autres patients atteints d’arthrite pourraient bénéficier davantage des packs de glace, bien que ceux-ci ne soient pas recommandés pour les personnes qui pourraient avoir des problèmes de circulation.
Il a été rapporté que les remèdes naturels tels que les oméga-3 et l’huile d’eucalyptus sont utiles pour réduire l’enflure. Les oméga-3 peuvent être trouvés dans les capsules de graines de lin ou d’huile de poisson, et l’huile d’eucalyptus peut être frottée directement sur la zone enflée. De nombreuses personnes ont également témoigné que des traitements alternatifs tels que la massothérapie et l’acupuncture sont efficaces pour le gonflement de l’arthrite, mais l’efficacité de ces traitements peut varier d’une personne à l’autre. Si vous envisagez d’essayer un massage ou une thérapie d’acupuncture, parlez-en d’abord à votre médecin et assurez-vous que votre massothérapeute ou votre acupuncteur est un praticien agréé qui a de l’expérience dans le traitement de l’arthrite.