L’acide para-aminobenzoïque, communément appelé PABA, est un complément alimentaire ou nutritionnel disponible à partir de sources naturelles et synthétiques. Il n’est pas considéré comme un nutriment essentiel, il n’y a donc aucune documentation pour une carence nutritionnelle. Il existe cependant une documentation sur les différentes manières dont il contribue au maintien d’une bonne santé.
La peau d’une personne peut facilement subir des dommages lorsqu’elle est exposée aux rayons ultraviolets tels que la lumière qui atteint la Terre en provenance du soleil. Il a été prouvé que le PABA aide à protéger la peau contre les rayons ultraviolets lorsqu’il est appliqué localement comme le serait un écran solaire à base de produits chimiques. Les coups de soleil et l’eczéma font partie des autres troubles cutanés qui montrent une grande amélioration ou qui sont éliminés lorsque l’acide para-aminobenzoïque est utilisé par voie topique. Son efficacité dans le traitement des troubles de la peau et d’autres problèmes de santé lorsqu’elle est prise en interne est contestée, mais certaines personnes ont remarqué une amélioration dans diverses conditions après avoir pris de l’acide para-aminobenzoïque comme supplément nutritionnel.
Parmi les autres problèmes de santé que l’acide para-aminobenzoïque est censé traiter, guérir ou améliorer figurent l’arthrite, la perte de cheveux inexpliquée, l’anémie, le vitiligo et les maux de tête. Ces avantages de prendre les suppléments sont considérés comme non prouvés. On dit même que l’acide para-aminobenzoïque aide à redonner aux cheveux grisonnants ou blancs la couleur qu’ils avaient dans leur jeunesse. L’acide folique, une vitamine qui est un nutriment essentiel, peut être produit par des bactéries intestinales. Une telle stimulation, cependant, est produite par l’acide para-aminobenzoïque, de sorte qu’il joue un rôle important dans la nutrition essentielle. L’acide folique, à son tour, aide à la production d’un autre nutriment essentiel, la vitamine B5, également connue sous le nom d’acide pantothénique.
Une toxicité a été notée en cas de surdosage en acide para-aminobenzoïque. La jaunisse, une maladie du foie mise en évidence par des vomissements et une peau et des yeux jaunes, pourrait être présente après la prise d’une dose toxique de ce supplément. Les nausées et la diarrhée sont des effets indésirables ou des effets secondaires qui ont été observés chez les personnes prenant les suppléments, mais ces symptômes disparaissent généralement si leur utilisation est interrompue immédiatement.
L’interaction de ce supplément avec d’autres substances doit être envisagée par toute personne envisageant de prendre ce supplément. Les interactions peuvent être négatives ou bénéfiques. Par exemple, le PABA contribue à augmenter l’efficacité de la vitamine C et des vitamines du complexe B. Les interactions indésirables comprennent l’interférence avec certains antibiotiques et sulfamides. Il est préférable d’obtenir naturellement de l’acide para-aminobenzoïque à partir de sources alimentaires telles que le riz brun, le yogourt, la mélasse et les produits céréaliers traditionnels, tels que ceux à base d’épeautre.