La thérapie de couple centrée sur l’émotion est un groupe de séances de thérapie à court terme auxquelles participent les deux partenaires d’une relation. Un ou les deux membres d’un couple peuvent commencer à se disputer dans une relation qui découlent vraiment de quelque chose de plus profond. Ces arguments, s’ils ne sont pas traités, peuvent mettre à rude épreuve un mariage. L’agitation pour les arguments ne vient pas toujours de quelque chose qu’un partenaire a réellement fait de mal, mais plutôt de peurs qui sont enracinées dans un événement traumatisant passé et vivent dans l’esprit de l’autre partenaire. Une thérapie de couple centrée sur les émotions peut aider à révéler les pensées et les émotions les plus intimes d’une personne, afin que le couple puisse trouver un moyen ensemble de résoudre les problèmes passés et d’avoir une relation plus saine et plus heureuse.
Les partenaires peuvent rechercher une thérapie de couple axée sur les émotions si l’un des partenaires agit continuellement de manière jalouse, refuse de faire confiance à l’autre ou se détache émotionnellement de l’autre. Ce type de thérapie offrira un lieu sûr pour faire ressortir au grand jour ce qui est vraiment à la racine d’un problème. Par exemple, une personne peut se disputer au sujet des tâches ménagères, de l’argent ou du sexe pour laisser échapper une colère qui découle vraiment d’un autre problème. Une fois que cette question est ouverte, l’autre partenaire peut apporter son soutien et aider le partenaire traumatisé à aller de l’avant.
Si un partenaire pense qu’il est en faute pour quelque chose, il peut être normal de se mettre sur la défensive, ce qui aggravera probablement les problèmes relationnels. Lorsqu’une personne comprend pourquoi son partenaire s’énerve toujours, elle peut être moins agressive et plus compatissante maintenant que le problème est exposé au grand jour. La thérapie de couple axée sur les émotions peut également fournir au partenaire en difficulté des moyens plus positifs d’exprimer ses pensées et ses peurs les plus intimes. L’autre partenaire peut avoir un rôle positif et de soutien en aidant son partenaire à se rétablir au lieu d’être victime de blessures émotionnelles non traitées.
La thérapie de couple axée sur les émotions peut également apprendre aux deux partenaires à s’exprimer sur les choses qu’ils veulent et dont ils ont besoin pour l’avenir de la relation. Il peut être important pour les couples de parler ouvertement du besoin de parler davantage, du besoin de passer plus de temps à créer des liens ou du besoin d’être plus intime. Les deux partenaires devraient avoir pour objectif de terminer une thérapie de couple axée sur les émotions avec la capacité de travailler en équipe pour résoudre tout problème – passé, présent et futur – qui pourrait survenir dans la relation. Une communication ouverte, la capacité de faire des compromis et la compassion sont toutes les clés de relations durables, saines et heureuses.