Il existe plusieurs types de traitements de codépendance. Les problèmes de codépendance peuvent provenir de négligence et/ou d’abus pendant l’enfance. La thérapie est l’un des traitements les plus efficaces en raison de la nature profondément enracinée du trouble. Les groupes de soutien, les ateliers et les livres d’auto-assistance sont également des types de traitement de la codépendance largement utilisés et utiles.
Les livres d’auto-assistance sont une excellente première option pour les traitements de codépendance. Ils sont largement disponibles et discrets. Ce type de traitement est idéal pour quelqu’un qui souhaite en savoir plus sur la codépendance mais qui n’est pas tout à fait prêt à s’engager dans une thérapie ou un groupe de soutien. Les livres d’auto-assistance sont également une excellente source de devoirs pour compléter d’autres traitements de codépendance. En raison de la nature de la codépendance, il peut être très difficile pour la personne de poursuivre son entraide et d’autres types de traitement peuvent être nécessaires.
La thérapie ambulatoire est un autre type courant et efficace de traitement de la codépendance. La thérapie est souvent plus chère que les autres types de traitements de codépendance, mais avec le bon thérapeute, beaucoup plus de progrès et de croissance peuvent être réalisés en peu de temps. Un thérapeute est formé pour reconnaître les comportements codépendants et, plus important encore, pour aider le patient à reconnaître et à modifier ces comportements afin de développer des limites et des relations saines. La thérapie ambulatoire est également accessible de manière relativement discrète et les rendez-vous peuvent être pris en fonction de l’horaire du patient.
La thérapie en milieu hospitalier est un programme de traitement plus intensif pour l’aide à la codépendance. Les traitements de codépendance en milieu hospitalier durent généralement 30 jours. Cela peut être particulièrement utile pour les codépendants dont les relations sont trop toxiques pour faciliter tout type de guérison ou de changement. L’établissement pour patients hospitalisés offre une sorte de refuge sûr dans lequel les gens peuvent faire une pause dans leurs distractions quotidiennes. Il est conçu pour permettre aux patients de s’accorder l’attention dont ils ont besoin pour reconnaître et corriger les dysfonctionnements cognitifs et émotionnels à l’origine de leurs problèmes de codépendance.
Codependents Anonymous et Al-Anon sont deux groupes de soutien en 12 étapes qui proposent des traitements de codépendance. Les conseils de codépendance dispensés dans ces groupes sont donnés par d’autres codépendants en convalescence, ce qui signifie qu’aucun thérapeute professionnel n’est présent aux réunions. Malgré le manque de soutien professionnel, ces groupes existent depuis de nombreuses années et ont aidé de nombreuses personnes à se libérer des relations et des comportements de codépendance.
Les ateliers sont un autre type populaire de traitements de codépendance. Ces ateliers peuvent prendre la forme d’une retraite en milieu hospitalier ou d’un atelier en ligne. Dans les deux cas, ils sont généralement dirigés par un thérapeute professionnel ayant de nombreuses années d’expérience dans l’aide aux personnes en codépendance. Ces ateliers durent généralement jusqu’à une semaine et sont axés sur l’éducation à la codépendance.