Des voisins bruyants ou des connaissances odieuses peuvent être considérés comme une douleur métaphorique dans le cou, mais ces irritants et des irritants similaires sont pâles par rapport à la réalité. Les blessures au cou se présentent sous de nombreuses formes et découlent de nombreuses causes. Une blessure au cou peut être aiguë ou chronique. Cela peut être le résultat d’un traumatisme, d’une tension musculaire, de nerfs pincés, d’une dégénérescence, d’une hernie discale ou de quelque chose d’aussi simple que de dormir sur le ventre. Heureusement, la plupart des blessures au cou sont relativement mineures et peuvent être traitées avec des exercices, des médicaments et parfois un changement d’habitude.
Il appartient d’abord à la personne de décider si une blessure au cou nécessite une visite au cabinet du médecin. Une aide médicale doit toujours être recherchée en cas de traumatisme au cou, mais il existe quelques autres signes qui indiquent que quelque chose de plus grave qu’une élongation musculaire est potentiellement en jeu. Si vous ressentez des douleurs lancinantes qui vont du cou au bras, vous pourriez avoir des problèmes cardiaques. Tout type d’engourdissement dans les mains ou les bras qui accompagne une douleur au cou doit être considéré comme un signe d’avertissement, et il en va de même si vous ne pouvez pas toucher votre poitrine avec votre menton. Ces signaux peuvent n’être rien, mais ils pourraient également indiquer tout ce qui va de maladies non diagnostiquées à un accident vasculaire cérébral imminent.
En supposant qu’une blessure au cou n’est pas le résultat d’un accident ou d’un autre traumatisme, il existe un certain nombre de traitements qu’une personne peut essayer à la maison. Les analgésiques en vente libre, en particulier les anti-inflammatoires comme l’ibuprofène, sont souvent très utiles. Comme c’est le cas avec la plupart des efforts ou des tractions, l’alternance de coussins chauffants et de sacs de glace à des intervalles de 20 minutes soulage souvent la blessure. Le repos est presque toujours recommandé, car une blessure au cou guérira lentement si un mouvement excessif exacerbe la zone touchée.
Pour certaines personnes, un massage du dos est un traitement préféré, car les muscles tendus dans le dos peuvent être la véritable source de la douleur au cou. Dans la même veine, des millions de personnes utilisent des traitements alternatifs tels que la chiropratique et l’acupuncture. Dans tous ces exemples, de nombreuses séances sont généralement nécessaires avant que la blessure ne soit soulagée ou guérie. Si une blessure au cou ne semble pas disparaître dans un délai raisonnable, vous devriez consulter un médecin pour des radiographies et des tests.
S’il n’y a pas de dommages structurels au cou ou à la vertèbre supérieure, des exercices de physiothérapie, généralement assez doux, sont souvent la prescription pour une blessure au cou. Le but est de rétablir une amplitude de mouvement. Dans les cas plus graves, une intervention chirurgicale peut être recommandée et sera plus que probablement suivie d’une thérapie physique lorsque les os et les tendons auront guéri. Il est bon de garder à l’esprit que la meilleure façon de traiter une blessure au cou est d’éviter d’en avoir une en premier lieu.
Ne vous penchez jamais sur un ordinateur ou conduisez pendant de longues périodes sans interruption. Une personne doit également s’assurer de s’étirer plusieurs fois au cours de la journée. Dormir sur le ventre doit être évité dans la mesure du possible. Bien qu’une blessure au cou ne soit normalement pas préoccupante, elle doit être surveillée de près si la douleur augmente ou si des problèmes supplémentaires se développent.