La thérapie centrée sur la personne (PCT) est une forme de psychothérapie par la parole dans laquelle le thérapeute joue un rôle non-directeur. Contrairement à d’autres types de psychothérapie, dans la PCT, le thérapeute joue un rôle de facilitateur et ne guide pas directement le client vers la compréhension ou les solutions à ses problèmes. Le but de la psychothérapie centrée sur la personne est de créer un environnement confortable et de fournir au client un regard positif inconditionnel. La théorie est que cet environnement aidera le client à trouver des solutions à ses problèmes.
Le psychologue Carl Rogers a développé pour la première fois des techniques de thérapie centrée sur la personne dans les années 1940 et 1950. En tant que telle, elle est parfois appelée psychothérapie rogérienne. La PCT est généralement considérée comme l’un des principaux types de psychothérapie, certains des autres types étant la thérapie psychodynamique, la thérapie psychanalytique ou freudienne, la thérapie existentielle et la thérapie cognitivo-comportementale.
Dans l’approche thérapeutique centrée sur la personne, on considère qu’il y a six conditions importantes qui sont censées agir ensemble pour permettre un changement positif chez le client. La première condition est l’existence d’une relation positive entre le thérapeute et le client, qui est considérée par les deux comme importante. La deuxième condition est appelée incongruence client. Cela signifie qu’il y a un décalage entre les expériences du client et son image de soi.
La troisième condition de la thérapie centrée sur la personne est que le thérapeute doit être congruent. Cela signifie que le thérapeute doit être véritablement impliqué dans la relation thérapeutique et capable de s’appuyer sur ses propres expériences afin de sympathiser avec le client et de construire la relation. La quatrième condition, et peut-être la plus vitale, est le regard positif inconditionnel (UPR), par lequel le thérapeute démontre une acceptation authentique, sans jugement et inconditionnelle du client.
La cinquième condition est la compréhension empathique du client par le thérapeute. Faire preuve d’empathie avec le client avec précision est un moyen très important par lequel le thérapeute est capable de communiquer un regard inconditionnel sur le client. Enfin, la sixième condition d’une thérapie centrée sur la personne réussie est que le client soit capable de percevoir l’empathie et l’acceptation inconditionnelle offertes par le thérapeute.
Une séance de thérapie centrée sur la personne est souvent dispensée dans un cadre individuel, mais une thérapie de groupe centrée sur la personne est également possible. Dans une thérapie de groupe de ce genre, le leader du groupe est chargé de créer un climat de confiance. Une autre variante de l’approche thérapeutique centrée sur la personne comprend certains styles de thérapie par le jeu, souvent utilisés avec de jeunes enfants.