Der Trizeps brachii ist ein dreiköpfiger Muskel, der über die gesamte Länge des hinteren Oberarms verläuft. Der lange Kopf des Muskels, der hauptsächlich bei der Streckung des Ellenbogengelenks verwendet wird, haftet am Schulterblatt und beteiligt sich an der Bewegung des Arms nach hinten und zum Körper hin, wie beim Ziehen von Blättern. Als relativ großer Armmuskel ist der Trizeps in der Lage, eine erhebliche Menge an Gewicht zu bewegen und kann bei Überlastung verletzungsgefährdet sein.
Alle drei Köpfe des Trizeps brachii teilen eine gemeinsame Sehne, die am Olecranon der Ulna ansetzt, aber jeder hat einen unterschiedlichen Ursprung in der Nähe des Schultergelenks. Der seitliche Kopf, der am weitesten vom Rumpf entfernt ist, entspringt am Tuberculum infraglenoideus des Schulterblattes. Dieser Abschnitt des Muskels unterstützt zusätzlich zu den Bewegungen des Ellbogengelenks bei Schulterbewegungen. Der mediale Kopf und der laterale Kopf entspringen an getrennten Bereichen der hinteren Oberfläche des Humerus, wodurch diese Köpfe hauptsächlich für die Ellbogenstreckung verantwortlich sind. Der Trizeps wird vom Nervus radialis enerviert, der vom XNUMX. bis XNUMX. Halswirbel entspringt.
Bei den meisten Oberkörperaktivitäten wird der Trizeps brachii in gewisser Weise miteinbezogen, insbesondere das Drücken mit den Armen. Zu den täglichen Trizeps-Aktivitäten gehören das Schließen von Türen, das Schälen von Karotten und das Stabilisieren eines Stifts beim Schreiben. Formale Übungen für den Trizeps werden normalerweise in Form von Drücken und Strecken ausgeführt, wie z. B. Bankdrücken mit engem Griff, Trizepsstrecken und Liegestütze. Während viele Menschen den Bizeps brachii mit der Oberarmgröße in Verbindung bringen, ist der Trizeps ein größerer Muskel und tatsächlich für einen Großteil der Masse des Oberarms verantwortlich.
Der Trizeps ist ein ziemlich starker und stabiler Muskel, aber übermäßiger Stress kann zu Muskelentzündungen, Rissen oder Sehnenrissen führen. Eine deutlich höhere Belastung des Muskels als üblich oder das Heben schwerer Gewichte ohne vorheriges richtiges Aufwärmen kann den Trizeps brachii reizen oder sogar reißen. Trizepsrisse müssen in der Regel nicht operiert werden, sind aber dennoch schmerzhafte Verletzungen, die eine langwierige Rehabilitation erfordern.
Ein Sehnenriss kann manchmal als Folge eines Sturzes oder einer anderen Belastung des Muskels auftreten. Stürze, die direkten Druck auf eine ausgestreckte Hand ausüben, können die Kraft des Aufpralls auf die Trizepssehne übertragen und eine Ruptur verursachen. In ähnlicher Weise können auch übermäßige Gewichtsbelastungen durch Sport oder Bewegung zu einem Riss der Trizepssehne führen. Diese Verletzungsursache tritt besonders häufig bei Football Linemen und Gewichthebern auf. Bestimmte Erkrankungen, einschließlich Diabetes mellitus und Hyperparathyreoidismus, können bei manchen Menschen zu einer Ruptur der Trizepssehne führen.
Was auch immer die Ursache ist, ein Sehnenriss ist eine ernsthafte Verletzung, die normalerweise eine Operation zur vollständigen Genesung und eine fortgesetzte Verwendung des Trizeps brachii erfordert. In den meisten Fällen sollte die Operation innerhalb von zwei Wochen nach der Verletzung durchgeführt werden. Bei Verdacht auf eine Sehnenverletzung sollte umgehend ein Arzt aufgesucht werden, um eine unsachgemäße Heilung oder eine weitere Schädigung der Sehne zu verhindern und eine optimale Heilung zu ermöglichen.