Fahle Haut, die oft als stumpf oder ungesund in Farbe oder Textur beschrieben wird, kann verbessert werden; Sie werden jedoch wahrscheinlich keine Ergebnisse über Nacht sehen. In den meisten Fällen spiegelt Ihre Haut direkt wider, wie gesund Ihr gesamter Körper ist. Daher ist die Pflege Ihrer allgemeinen Gesundheit mit einer nahrhaften Ernährung der erste Schritt zur Verbesserung fahler Haut. Die tägliche Verwendung eines Glykolreinigers oder einer anderen milden Peeling-Gesichtswäsche sowie einer aufhellenden Feuchtigkeitscreme kann äußerst hilfreich sein, insbesondere in Kombination mit einer wöchentlichen Tiefenpeeling-Behandlung. Für eine dramatischere Verbesserung können Sie mit einem Dermatologen die Verwendung eines chemischen Peelings oder einer Mikrodermabrasion besprechen.
Alles, was Sie in Ihren Körper stecken, wirkt sich auf Ihr Aussehen aus, insbesondere wenn es um Ihre Haut geht. Oft ist fahle Haut das Ergebnis unzureichender Ernährung und Flüssigkeitszufuhr, und die Verbesserung dieser Bereiche Ihres Lebens ist der wichtigste Teil der Verfeinerung Ihres Teints. Um Ihrer Haut die Feuchtigkeit zu geben, die sie zum Leuchten braucht, trinken Sie täglich mindestens 64 Flüssigunzen (ca. 2 Liter) Wasser. Der Verzehr gesunder Fette, wie sie in Nüssen, Avocados und Fisch enthalten sind, kann auch dazu beitragen, Ihren Teint aufzuhellen, da diese für Ihren Körper unerlässlich sind, um gesunde Hautzellen zu bilden.
Da Sie Ihren gesamten Körper pflegen, ist es auch hilfreich, Ihrer Haut besondere Aufmerksamkeit zu schenken, indem Sie täglich einen aufhellenden Reiniger und eine Feuchtigkeitscreme verwenden. Tägliche Reinigungsmittel mit Glykolsäure können helfen, abgestorbene Hautzellen sanft aufzulösen und die darunter liegende Haut strahlender zu machen. Eine Feuchtigkeitscreme mit lichtreflektierenden Eigenschaften kann fahle Haut vorübergehend verbessern und Sie jünger und gesünder aussehen lassen. Wenn Sie diese Produkte jeden Tag kontinuierlich verwenden, erhalten Sie in der Regel innerhalb weniger Monate sichtbare Ergebnisse. Wenn Sie Ihre Haut jedoch nur ab und zu pflegen, wird die fahle Haut in der Regel nicht verbessert.
Die Anwendung eines stärkeren Peelings einmal pro Woche auf der Haut ist ebenfalls ein wichtiger Bestandteil, um einen stumpfen Teint aufzuhellen. Nachdem Sie Ihr Gesicht gewaschen haben, verwenden Sie ein Gesichtspeeling, um überschüssigen Schmutz oder abgestorbene Hautzellen zu entfernen, die Ihr tägliches Reinigungsmittel nicht entfernen kann, und tragen Sie dann eine aufhellende Feuchtigkeitscreme auf. Dies kann zwar dazu beitragen, Ihren Teint zu verbessern, aber vermeiden Sie übermäßiges Peeling, da dies Ihre Haut schädigen und sie noch schlimmer aussehen lassen kann.
Wenn eine Umstellung der Ernährung und Hautpflege nach einigen Monaten nicht die gewünschten Ergebnisse bringt, kann ein Besuch beim Hautarzt hilfreich sein. In-Office-Verfahren wie chemische Peelings oder Mikrodermabrasion können noch mehr von der stumpfen äußeren Hautschicht entfernen als Glykolsäure oder Peelings, wodurch Sie sichtbarere Ergebnisse erzielen. Trotzdem sind diese Verfahren nicht jedermanns Sache, daher ist es ideal, die für Sie beste Option mit einem Fachmann zu besprechen.