Langes Sitzen am Schreibtisch kann unbequem und gesundheitsschädlich sein, daher ist die Wahl unterstützender Bürostühle ein Schritt, um Nacken-, Rücken-, Hüft- und Beinschmerzen zu vermeiden. Der beste Weg, um die stützendsten Bürostühle auszuwählen, beginnt mit der Analyse des Arbeitsplatzes: Der Stuhl sollte in Verbindung mit dem Schreibtisch der Person funktionieren, und wenn die Person einen Computer verwendet, sollte der Stuhl so eingestellt werden, dass er eine optimale Sicht auf den Bildschirm und den Zugriff ermöglicht zur Tastatur, während Sie immer noch eine neutrale Körperhaltung beibehalten.
Viele ergonomische Stühle verfügen über eine Unterstützung der Lendenwirbelsäule; Dies bedeutet, dass der untere Rücken unterstützt und daran gehindert wird, nach hinten zu rutschen. Ein großer Teil der Kreuzschmerzen ist das Ergebnis einer schlechten oder unzureichenden Unterstützung beim Sitzen, daher verfügen die Bürostühle mit der besten Unterstützung über eine Unterstützung der Lendenwirbelsäule. Diese Stütze kann sogar einstellbar sein, um sich verschiedenen Körpertypen anzupassen. Die Rückenlehne sollte ein Design aufweisen, das nicht nur den unteren Rücken stützt, sondern auch den oberen Rücken in eine neutrale Position bringt; Dies bedeutet, dass keine Muskeln, die die Wirbelsäule umgeben oder unterstützen, beim Sitzen belastet werden.
Weitere Merkmale der stützendsten Bürostühle sind verstellbare Armlehnen, Sitzhöhe und Nackenstütze. Anpassungsfähigkeit ist wichtig, weil jeder Körper anders ist. Die Anpassungen ermöglichen es jeder Person, eine neutrale Position zu finden, wodurch unnötige und potenziell schädliche Belastungen der Rücken- und Nackenmuskulatur vermieden werden. Kopf- oder Nackenstützen halten den Nacken ebenfalls in neutraler Position, was die Wahrscheinlichkeit von Nackensteifigkeit und Kopfschmerzen verringern kann. Einige stützende Bürostühle bestehen aus einem Mesh-Material, um die Atmungsaktivität zu verbessern; dies ist natürlich wichtig für den Komfort, aber noch wichtiger kann es verhindern, dass sich ein Benutzer aufgrund von Schweiß oder Unbehagen regelmäßig im Stuhl hin und her bewegt, wodurch diese Person in eine belastende Position gebracht wird.
Die von Ihnen gewählten unterstützenden Bürostühle nützen nichts, wenn sie nicht in Verbindung mit anderen Maßnahmen verwendet werden, die eine Belastung des Körpers verhindern. Die Computertastatur muss zum Beispiel so positioniert werden, dass die Arme nicht in den Körper greifen oder in den Körper drücken, um auf natürliche Weise zu tippen. Computerbildschirme müssen so positioniert werden, dass der Kopf nicht nach oben oder unten schaut, sondern in einer neutralen Position geradeaus. Der Stuhl kann den Körper sicherlich stützen, wenn er einmal in der richtigen Position ist, aber wenn der Schreibtisch so eingerichtet ist, dass er eine falsche Positionierung und Belastung fördert, wird der Stuhl wenig nützen.