Es kann schwierig sein, Hilfe bei übermäßigem Essen zu bekommen, da dieses Problem vielen Menschen peinlich ist. Trotzdem ist es für eine Person, die regelmäßig süchtig macht, unbedingt erforderlich, sich Hilfe zu holen, denn dieser Zustand kann sehr gefährlich werden, wenn er außer Kontrolle gerät. Es gibt viele private Möglichkeiten, die einer Person helfen können, diesen Zwang zu übermäßigem Essen zu überwinden, aber Selbsthilfegruppen bieten oft kostengünstige und langfristige Lösungen. Um Hilfe bei übermäßigem Essen zu erhalten, müssen Sie sich zunächst verpflichten, eine Hilfestellung zu finden, die für Sie geeignet ist.
Das Wichtigste, was Sie bei der Suche nach Hilfe bei übermäßigem Essen beachten sollten, ist, dass zwanghafte Überesser an psychischen Problemen leiden, was nicht für alle Menschen gilt, die zu viel essen. Tatsächlich reagieren viele Menschen, die einfach aus Gewohnheit zu viel essen, tatsächlich gut auf traditionelle Methoden zur Reduzierung des Nahrungsverbrauchs, wie z. B. eine Diät. Wenn möglich, sollte eine Person zuerst versuchen, die Kraft zu finden, um mit dem Überessen von innen aufzuhören. Es ist schwierig, sich zu einem neuen Lebensstil zu verpflichten, aber drastische Maßnahmen, die mit dem Überessen aufhören, können viel intensiver sein als der einfache Entschluss, damit aufzuhören.
Unter den vielen Möglichkeiten, um Hilfe bei übermäßigem Essen zu erhalten, sind Selbsthilfegruppen möglicherweise die gebräuchlichsten. Menschen, die ihre Nahrungssucht als großes Problem betrachten, schließen sich oft zusammen, um sich gegenseitig zu unterstützen. Zu den in diesen Selbsthilfegruppen vorgeschlagenen Strategien gehören die Einführung von Verantwortlichkeit, Diäten und unterstützender Freundschaft in das Leben einer Person. Selbsthilfegruppen für dieses spezielle Problem sind oft religiös, aber es ist möglich, Unterstützung zu finden, die keinen religiösen Unterton hat. Für Menschen, die religiös sind, kann der glaubensbasierte Aspekt dieser Selbsthilfegruppen tatsächlich hilfreich sein, wenn sie versuchen, diese Störung zu überwinden.
Für viele Menschen ist es besser, mit einem Psychiater zu sprechen, um Hilfe bei übermäßigem Essen zu erhalten. Menschen, die zwanghaft zu viel essen, haben oft einen emotionalen oder psychologischen Grund dafür. Essen kann Strafe oder Trost darstellen, aber in beiden Fällen ist das Problem nicht der Hunger oder der Geschmack des Essens. Das Angehen an die Wurzel des Problems kann der Person helfen, das Überessen dauerhaft zu überwinden.
In wirklich schweren Fällen kann das Problem des Überessens durch chirurgische oder medizinische Interventionen gestoppt werden, die jedoch von einer Therapie begleitet werden müssen, um erfolgreich zu sein. Zum Beispiel sind Magenklammern und verstellbare Magenbandoperationen beides Lösungen, die die Menge, die eine Person essen kann, physisch reduzieren können, aber sie ändern nichts an dem Zwang, der zu übermäßigem Essen motiviert. Manche Menschen strecken am Ende ihren geschrumpften Magen aus, weil sie sich zwanghaft dazu zwingen, Nahrung aufzunehmen, auch wenn es wehtut. Daher ist es keine gute Idee, rein chirurgische Lösungen für übermäßiges Essen zu suchen.