Normale Fahrradschuhe für den Außenbereich können auch als Indoor-Radschuhe verwendet werden, obwohl viele Rennradfahrer es vorziehen, einen anderen Schuh für den Innenbereich zu verwenden; Straßenschuhe sind schwer zu tragen, wenn man nicht auf dem Fahrrad ist. Entscheidet sich ein Rennradfahrer für Indoor-Cycling-Schuhe mit einer Gummisohle, die der eines Mountainbike-Schuhs ähnelt, muss er oder sie beim Radfahren in der Halle andere Pedale verwenden, da die Rennrad-Stollen so groß sind, dass sie nicht auf das Mountainbike passen Schuhe. Viele Menschen entscheiden sich dafür, ihre Outdoor-Schuhe zu verwenden, um ein solches Szenario zu vermeiden.
Wenn Sie planen, einen Spin-Kurs in einem örtlichen Fitnessstudio oder Fitnesscenter zu besuchen, sollten Sie wahrscheinlich Indoor-Cycling-Schuhe kaufen, die eher Mountainbike-Schuhen ähneln. Mountainbike-Schuhe verfügen über eine starre Sohle, die ein übermäßiges Biegen während des Fahrens verhindert, was ein ähnliches Design wie Straßenschuhe ist. Mountainbike-Schuhe haben jedoch eine Gummisohle ähnlich einem Wanderschuh, die es dem Radfahrer ermöglicht, herumzulaufen, ohne auszurutschen oder zu fallen. Diese eignen sich hervorragend für Indoor-Cycling-Schuhe, insbesondere im Fitnessstudio, da Sie wahrscheinlich darin herumlaufen, bevor und nachdem Sie die Fahrradmaschinen benutzen. Diese Schuhe bieten Ihnen auch die Möglichkeit, flache Pedale oder Klickpedale zu verwenden, bei denen es sich um Pedale handelt, die über eine an der Unterseite des Schuhs montierte Schuhplatte arretieren.
Wenn Sie keine Klickpedale verwenden möchten, eignen sich alle Schuhe zum Radfahren, aber nicht alle Schuhe sind gute Indoor-Cycling-Schuhe. Die Schlüssel zu einem guten Paar Indoor-Cycling-Schuhen sind Steifigkeit, geringes Gewicht und ein Befestigungssystem, das Schnürsenkel vermeidet. Schnürsenkel können sich um die Pedalachse oder andere Teile des Fahrrads verheddern, was zu Schäden am Schuh oder zu Verletzungen führen kann. Suchen Sie nach einem Schuh mit Klettverschlüssen, die schnell und einfach festgezogen werden können, oder einem Ratschensystem, das ebenfalls leicht eingestellt werden kann.
Stellen Sie sicher, dass sich die von Ihnen gewählten Indoor-Cycling-Schuhe während der Fahrt nicht verbiegen. Je mehr sich der Schuh biegt, desto mehr Tretkraft geht an die Schuhflexibilität verloren, anstatt auf die Pedale und den Antriebsstrang übertragen zu werden. Ein flexibler Schuh, wie ein Laufschuh oder Cross-Trainingsschuh, ermüdet deine Füße wahrscheinlich auch schneller, was dazu führt, dass du deine Radsport-Session möglicherweise verkürzen kannst.