Pyridoxinhydrochlorid ist ein Coenzym, das auch als Vitamin B6 bekannt ist. Ein Coenzym ist ein Molekül, das eine Verbindung zu einem Enzym herstellt und es aktiviert. Diese Verbindung hat viele gesundheitliche Vorteile und wird für die Produktion roter Blutkörperchen und den Aminosäurestoffwechsel benötigt, den Prozess der Aufspaltung von Aminosäuren, um andere Verbindungen im Körper zu bilden. Nahrungsergänzungsmittel sind für diejenigen erhältlich, die ihren B6-Verbrauch aufgrund von genetischen Störungen oder einer schlechten Aufnahme durch den Magen erhöhen müssen, obwohl dieses Vitamin in vielen Lebensmitteln natürlicherweise vorhanden ist.
Vitamin B6 kommt natürlicherweise in Fleisch, Eiern, Fisch und anderen Lebensmitteln vor. Es ist auch in Bananen, Kartoffeln und Sonnenblumenkernen enthalten. Durch Kochen und Aufbewahren von Lebensmitteln kann die Menge an Pyridoxinhydrochlorid jedoch um bis zu 50 % gesenkt werden. Daher ist der Verzehr von Lebensmitteln in ihrem natürlichen Zustand eine effektivere Möglichkeit, dieses Vitamin zu konsumieren.
Damit Aminosäuren metabolisiert und zur Herstellung von Hormonen, Immunglobulinen und Häm verwendet werden können, muss Pyridoxinhydrochlorid vorhanden sein. Immunglobulin ist ein Antikörper, der Viren und Bakterien im Körper bekämpft. Häm ist eine chemische Verbindung, die Eisen enthält und die roten Blutkörperchen färbt. Wenn der Körper nicht über genügend Vitamin B6 verfügt, kommt es zu einer Fehlfunktion des zentralen Nervensystems und eine Person kann aufgrund eines Mangels an verschiedenen Verbindungen, die Aminosäuren benötigen, Schlafstörungen haben.
Zusätzlich zum Aminosäurestoffwechsel fördert Pyridoxinhydrochlorid die Produktion roter Blutkörperchen. Es ist notwendig, das richtige Gleichgewicht von Kalium und Natrium im Blut aufrechtzuerhalten, das für die normale Produktion von roten Blutkörperchen notwendig ist. Ein Mangel an Vitamin B6 wurde mit Anämie und niedrigen roten Blutkörperchen in Verbindung gebracht.
Einige Studien haben gezeigt, dass eine Erhöhung des B6-Konsums für Frauen von Vorteil sein kann. Frühe Hinweise deuten darauf hin, dass es helfen kann, einige Symptome des prämenstruellen Syndroms (PMS) zu behandeln. Es wird manchmal auch in niedrigen Dosen für Frauen empfohlen, die die Antibabypille einnehmen, bei denen die Wahrscheinlichkeit eines Vitamin-B6-Mangels höher ist. In ausgewählten Fällen hat es sogar bei Schwangerschaftsdiabetes oder Schwangerschaftsdiabetes geholfen.
Die empfohlene Tagesdosis an Vitamin B6 beträgt 2 mg pro Tag für Männer und 1.5 mg pro Tag für Frauen. Die meisten Menschen erhalten das gesamte Vitamin, das sie benötigen, über die Nahrung, einige jedoch nicht. Höhere Dosen von Vitamin B6 werden nicht empfohlen, da sie mit neurologischen Problemen in Verbindung gebracht wurden.
Ein Mangel an Pyridoxinhydrochlorid wird normalerweise durch eine schlechte Aufnahme durch den Magen-Darm-Trakt, Magen und Darm verursacht. Es kann auch an Medikamenten liegen, die das Vitamin inaktivieren können, und an einigen genetischen Störungen, die den Stoffwechsel verhindern. Zu den Symptomen eines Pyridoxinhydrochlorid-Mangels gehören eine entzündete Zunge, wunde Lippen und sich ablösende Haut. Andere schwerwiegendere Symptome sind Verwirrung, Nervenschäden und Schlaflosigkeit.