Eine Lymphreinigung kann helfen, Giftstoffe im Körper zu beseitigen. Das Lymphsystem transportiert essentielle Nährstoffe in verschiedene Bereiche des Körpers. Es entfernt auch Abfälle und schickt sie in den Blutkreislauf. Bestimmte Lebensmittel können diesen Prozess erheblich unterstützen, während andere daran arbeiten, ihn zu blockieren. Eine Lymphreinigung kann das Lymphsystem stimulieren und ihm helfen, effizienter zu arbeiten.
Lymphe ist eine Flüssigkeit, die die Zellen umkreist und nährt. Lymphgefäße transportieren die Lymphflüssigkeit in den Blutkreislauf. Abgestorbene Zellen und der von ihnen produzierte Abfall werden dann an die entsprechenden Organe abgegeben, damit der Körper sie beseitigen kann. Damit ist das Lymphsystem ein wichtiger Bestandteil des Immunsystems. Lymphknoten können im Nacken, Rücken und in der Leiste gefunden werden. Wenn im Körper eine bakterielle oder virale Infektion gefunden wird, können diese Knoten anschwellen.
Lebensmittel mit hohem Proteingehalt, Umweltverschmutzung und unverdaute Nahrung können das Lymphsystem verlangsamen. Bestimmte Krankheiten wie Krebs können dieses System ebenfalls blockieren oder verstopfen, was zu Beschwerden und Entzündungen führt. Das Lymphsystem wird vom Körper nicht aktiviert, es muss stimuliert werden. Eine Lymphreinigung hilft, das Lymphsystem zu stärken, damit es richtig funktionieren kann.
Verarbeitete Lebensmittel enthalten Zusatzstoffe und Konservierungsstoffe, die vom Körper nicht leicht verdaut werden können. Mehl und Zucker können auch das Lymphsystem verlangsamen, da sie den Blutzuckerspiegel erhöhen. Während einer Lymphreinigung sollten alle Kohlenhydrate auf ein Minimum reduziert oder ganz vermieden werden. Obst und Gemüse sowie leicht verdauliche Lebensmittel sind gute Alternativen. Es wird auch empfohlen, viel Wasser zu trinken, da es hilft, den Körper von Abfallprodukten zu befreien.
Bestimmte ganzheitliche oder pflanzliche Heilmittel können das Lymphsystem unterstützen. Echinacea, Rotklee und Gelbwurzel können Giftstoffe aus dem Körper entfernen und können alle während einer Lymphreinigung verwendet werden. Sie arbeiten daran, ungesunde Stoffe aus der Lymphflüssigkeit selbst zu entfernen, was auch das Lymphsystem stimulieren kann.
Ein weiterer wichtiger Teil einer Lymphreinigung ist die tägliche Bewegung. Es hilft nicht nur, die Lymphflüssigkeit in Bewegung zu halten, sondern kann auch die Durchblutung verbessern. Sport kann Schweiß produzieren, der unerwünschte Körperausscheidungen enthält, und es stärkt auch das Herz und das Herz-Kreislauf-System. Es schickt den Zellen frischen Sauerstoff und hilft, sie zu verjüngen.