Zinkpräparate werden häufig verwendet, um das Immunsystem zu stärken, um die Dauer einer Erkältung zu verkürzen. Sie sind am wirksamsten, wenn sie zu Beginn der Symptome eingesetzt werden. Einige beliebte Marken von Zinkpräparaten sind Zicam und Cold-Eeze.
Zinkpräparate gibt es in verschiedenen Formen. Cold-Eeze gibt es in Lutschtabletten und Tabletten sowie als Lutscher und Kaugummis für Kinder. Zicam ist in Nasentupfern und -gels, einem Mundspray und kaubaren und schnell schmelzenden Tabletten enthalten. Zink muss an die Schleimhautoberfläche abgegeben werden, um eine Erkältung zu bekämpfen, daher wären herkömmliche Pillen nicht wirksam.
Der Wirkstoff in Zinkpräparaten zur Behandlung von Erkältungen ist Zinkgluconat, das in klinischen Studien nachweislich die Dauer von Erkältungssymptomen verkürzt. Viele Anwender von Zinkpräparaten erfahren auch eine Verringerung der Schwere der Erkältungssymptome. Schließlich haben klinische Studien gezeigt, dass Zinkpräparate bei regelmäßiger Einnahme die jährliche Häufigkeit von Erkältungen reduzieren. Cold-Eeze verwendet eine proprietäre Formel namens Zinkgluconat-Glycin, die die Aminosäure Glycin mit Zinkgluconat kombiniert, um letzteres schmackhafter und stabiler zu machen.
Zinkpräparate sind nicht immer wirksam. Im Allgemeinen müssen sie zu Beginn einer Erkältung verwendet werden und können keine Hilfe sein, wenn die Symptome bereits „ausgewachsen“ sind. Zinkgluconat ist die einzige Form von Zink, die sich in klinischen Studien als wirksam bei der Unterstützung des Immunsystems erwiesen hat; Obwohl andere Arten von Zink gelegentlich in Erkältungspräparaten verwendet werden, wurde klinisch nicht nachgewiesen, dass sie Linderung verschaffen.
Zinkpräparate wirken gegen das Rhinovirus, das für 80% der Erkältungen verantwortlich ist. Sie sind nicht wirksam gegen andere Erkältungsformen oder gegen Grippe- oder Allergiesymptome. Da Zinkgluconat eine positive Molekülladung und das Rhinovirus eine negative Molekülladung aufweist, werden die Zinkionen in Erkältungspräparaten vom Rhinovirus angezogen und binden sich daran, wodurch sich das Virus nicht richtig vermehren kann.
Verzehren Sie vor oder nach der Einnahme von Zink eine halbe Stunde lang keine Zitrusfrüchte oder Säfte, da diese die Nahrungsergänzungsmittel beeinträchtigen. Zinkpräparate können leichte Beschwerden verursachen, wenn sie auf nüchternen Magen eingenommen werden. Stellen Sie sicher, dass Sie weiterhin Zink einnehmen, bis alle Ihre Erkältungssymptome verschwunden sind, um sicherzustellen, dass das Rhinovirus nicht zu seiner vollen Stärke zurückkehrt. Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie Zinkpräparate einnehmen, wenn Sie derzeit Antibiotika einnehmen, da Zink deren Wirksamkeit verringern kann.