Gamma-Aminobuttersäure, abgekürzt GABA, ist ein Neurotransmitter, der für den Gehirnstoffwechsel und die Muskeltonusregulation essentiell ist. Sehr wenig Forschung hat eine Verbindung zwischen GABA und HGH oder menschlichem Wachstumshormon gezeigt, aber die Forschung, die durchgeführt wurde, hat gezeigt, dass GABA die Freisetzung von HGH stimulieren kann. Obwohl diese Studien eine leichte Erhöhung des menschlichen Wachstumshormons zeigen, wenn GABA injiziert oder oral eingenommen wird, kommen die meisten Forscher zu dem Schluss, dass die Auswirkungen minimal sind. Für eine eindeutigere Schlussfolgerung sind weitere Untersuchungen erforderlich. Viele Bodybuilder und diejenigen, die den Spiegel des menschlichen Wachstumshormons erhöhen möchten, akzeptieren die positive Forschung, die GABA und HGH verbindet, und nehmen GABA in Form eines oralen Nahrungsergänzungsmittels oder als Injektion ein.
Das menschliche Wachstumshormon, oft abgekürzt HGH, ist ein essentielles Hormon, das von der Hypophyse im Gehirn freigesetzt wird, um das Wachstum von Knochen und Muskeln zu unterstützen. Dieses Hormon wird im Allgemeinen während der Pubertät und in Zeiten schnellen Körperwachstums sowie als Reaktion auf Sport und langsamen Schlaf ausgeschüttet. Einige Untersuchungen haben gezeigt, dass GABA, ein Neurotransmitter, der für den Gehirnstoffwechsel und die richtige synaptische Funktion unerlässlich ist, oral oder in seiner injizierbaren Form eingenommen werden kann, um die Freisetzung dieses Hormons zu unterstützen und so seine positiven Wirkungen zu stimulieren. Obwohl diese Forschung in der Bodybuilding- und Anti-Aging-Community zirkuliert, ist sie nicht schlüssig und schwach in Bezug auf die Bereitstellung einer soliden Grundlage für Ratschläge.
Da GABA von Natur aus eine stimulierende Wirkung auf die Hypophyse hat, die Hauptdrüse, die das menschliche Wachstumshormon absondert, wird angenommen, dass GABA und HGH miteinander verbunden sind. Obwohl dies bis zu einem gewissen Grad zutrifft, kann sublinguales oder injizierbares GABA ganz anders verwendet werden als natürlich vorkommendes GABA und kann, wenn überhaupt, nicht die gleichen Auswirkungen auf die Hypophyse haben. Eine Studie hat gezeigt, dass injizierbares GABA je nach Physiologie des Individuums entweder hemmende oder stimulierende Auswirkungen auf die Sekretion von Wachstumshormon haben kann, was es als geeignete Ergänzung zur Erhöhung des HGH-Spiegels umstritten macht. Eine andere Studie hat gezeigt, dass eine orale Nahrungsergänzung sowohl GABA als auch HGH erhöhen kann, jedoch sind Doppelstudien selten und liefern keine schlüssigen oder sogar konsistenten Ergebnisse.
Da Studien GABA und HGH mit einer natürlichen Wirkung auf die Hypophyse in Verbindung bringen, wird oft empfohlen, dass eine Person sich nicht auf die Ergänzung mit GABA verlässt, um den Neurotransmitter selbst produzieren zu lassen. Stattdessen kann eine Person ein Nahrungsergänzungsmittel wählen, das andere Aminosäuren wie Arginin oder Ornithin enthält, die sich als zuverlässigere Nahrungsergänzungsmittel erwiesen haben, um die Freisetzung von Wachstumshormonen zu unterstützen. Auch ausreichende Bewegung und tiefer Schlaf können bei vielen Menschen dazu beitragen, das menschliche Wachstumshormon zu erhöhen. Die Vermeidung von Zucker und raffinierten Kohlenhydraten kann auch sicherstellen, dass HGH richtig absondern kann.