Wenn Sie zu Hause oder im Fitnessstudio trainieren möchten, kann Ihnen ein Pilates-Widerstandsband helfen. Dieses Produkt kann Ihnen helfen, sich effizient zu dehnen und Ihre Arme oder Ihren Bauch zu straffen, ohne ein Trainingsgerät verwenden zu müssen. Bevor Sie ein Pilates-Widerstandsband kaufen, sollten Sie darauf achten, die richtige Länge für Ihren Körper zu wählen. Natürlich ist auch die Höhe des Widerstands bei der Auswahl dieser Art von Trainingsgeräten wichtig. Sie sollten sich auch überlegen, ob Sie ein Band mit eventuell benötigtem Zubehör wie abnehmbaren Griffen oder einer Trainings-DVD mit Übungsempfehlungen haben möchten.
Trainingsbänder für Pilates finden Sie in vielen verschiedenen Längen und Breiten. Sie sollten eines wählen, das nicht zu breit ist, damit Sie es bequem halten können, obwohl die meisten Latexbänder auf dem Markt für die meisten Menschen die perfekte Breite haben. Wenn es um die Bandlänge geht, sollten kleinere Leute im Allgemeinen ein kürzeres Band wählen. Tatsächlich sollten Sie bei der Auswahl des Bandes Ihre Körpergröße berücksichtigen, da Sie eines kaufen sollten, das nur ein wenig größer ist als Sie. Wenn Sie sich nicht zwischen zwei unterschiedlich langen Bändern entscheiden können, wählen Sie immer das längere, da Sie es leicht zuschneiden können, wenn es Ihnen zu lang wird.
Einer der wichtigsten Aspekte eines Pilates-Widerstandsbandes ist sein Widerstandsniveau. Sie sollten sich sowohl nach Ihrer Kraft als auch nach Ihren Trainingszielen entscheiden. Zum Beispiel ist ein Band mit sehr geringem Widerstand normalerweise nicht effektiv, wenn es um Krafttraining geht, aber es kann Ihnen helfen, sich vor und nach dem Training zu dehnen. Denken Sie daran, dass die meisten Pilates-Bänder mit leichtem, mittlerem oder starkem Widerstand erhältlich sind. Wenn Sie einen besonders hohen Widerstand suchen, sollten Sie andere Arten von Übungsbändern in Betracht ziehen, z. B. aus robustem Schlauch statt flachem Latex.
Denken Sie schließlich an die Bequemlichkeit, die Ihnen der Kauf eines Pilates-Widerstandsbands mit einer eigenen DVD bieten würde. Dies ist hilfreich, wenn Sie keine Bandübungen kennen und etwas Geld sparen möchten, da solche Pakete in der Regel günstiger sind, als jeden Artikel einzeln zu kaufen. Ein weiteres Zubehör, nach dem Sie suchen sollten, sind Griffe, die an einem Pilates-Widerstandsband befestigt werden. Griffe können das Greifen des Bandes erleichtern und sind besonders nützlich, wenn Sie Übungen ausführen, die denen ähnlich sind, die Sie mit einem Pilates-Reformer-Gerät machen könnten.