Roter Ginseng, auch Panax Ginseng, Koreanischer Ginseng oder Asiatischer Ginseng genannt, ist eine mehrjährige Pflanze, die in den Bergen Koreas und Chinas beheimatet ist. Roter Ginseng ist mit amerikanischem Ginseng verwandt, aber nicht dasselbe. Kräuterkundige verwenden häufig die Wurzel der Panax-Ginseng-Pflanze, um Müdigkeit entgegenzuwirken, das Gedächtnis und die Leistungsfähigkeit zu verbessern und eine Reihe von Erkrankungen zu behandeln, die von Erkältungen bis hin zu Diabetes reichen. Panax Ginseng wird seit mehr als 5,000 Jahren in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet. Westliche medizinische Studien bestätigen, dass die Wurzeln der Panax-Ginseng-Pflanze nützliche Pflanzenstoffe enthalten, darunter Antioxidantien und Ginsenoside, die eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bieten können. Es ist typischerweise in Reformhäusern in Tabletten-, Kapsel-, Tee- oder Tinkturform erhältlich.
Roter Ginseng gilt als Adaptogen, was bedeutet, dass die regelmäßige Anwendung dazu beitragen kann, die geistige und körperliche Anpassungsfähigkeit zu verbessern. Dies bedeutet, dass Ginseng die Leistung und Ausdauer, das Gedächtnis, die Reflexe und die Koordination verbessern sowie dazu beitragen kann, das Energieniveau zu erhöhen und Stress abzubauen. Ginseng wird traditionell oft als Aphrodisiakum oder zur Behandlung von männlicher erektiler Dysfunktion verwendet. Es soll auch die kardiovaskuläre Gesundheit fördern, die Immunfunktion unterstützen, vor Diabetes schützen, den Blutdruck normalisieren und Alzheimer und Krebs vorbeugen.
Forschungen zu den Eigenschaften von rotem Ginseng haben gezeigt, dass er bei der Behandlung von Husten, Rheuma, Gicht, Doppelbildern und Neuralgien von Vorteil sein kann. Es kann auch bei Diabetes, Anämie, Schlaflosigkeit, Bluthochdruck und Hypotonie helfen. Ginseng kann auch die kardiovaskuläre Gesundheit unterstützen, indem es Blutgerinnsel reduziert und den Cholesterinspiegel senkt. Diabetiker können feststellen, dass Ginseng dazu beitragen kann, den Blutzuckerspiegel niedrig zu halten. Die Wurzel kann auch dem Immunsystem helfen, Viren zu bekämpfen, und kann Vorteile bei der Behandlung von HIV-1 sowie antibiotische Eigenschaften haben. Die Antioxidantien in Ginseng können helfen, Krebs zu verhindern. Ginseng kann auch dazu beitragen, die Leber und andere Körperzellen vor den schädlichen Auswirkungen von Strahlung, Alkohol, Drogen und anderen Giftstoffen zu schützen.
Roter Ginseng unterscheidet sich von amerikanischem Ginseng oder Panax quinquefolium L, ist jedoch mit ihm verwandt. Amerikanischer Ginseng enthält die gleichen Antioxidantien und Ginsenoside, die in rotem Ginseng vorkommen, soll jedoch eine kühlende Wirkung auf den Körper haben. In der traditionellen chinesischen Medizin wird Panax Ginseng eine gegenteilige, wärmende Wirkung auf den Körper nachgesagt. Keine der Pflanzen ist mit dem sibirischen Ginseng verwandt, der eigentlich kein Mitglied der Gattung Panax ist und keine Ginsenoside enthält, den Hauptbestandteil von Ginseng.
Untersuchungen legen nahe, dass die regelmäßige Verwendung von rotem Ginseng über einen längeren Zeitraum die meisten gesundheitlichen Vorteile bieten kann. Die empfohlenen Dosierungen für gesunde Erwachsene liegen typischerweise zwischen 500 und 1500 mg pro Tag. Die therapeutischen Dosen können bis zu 2000 mg pro Tag betragen.