Ein wesentlicher Unterschied zwischen Baldrian und Passionsblume besteht darin, dass die Wurzel der Baldrianpflanze für pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel verwendet wird, jedoch nur die oberirdischen Teile der Passionsblume für medizinische Zwecke verwendet werden. Einige Passionsblumenarten tragen essbare Früchte, die als Passionsfrucht bekannt sind, aber die Baldrianpflanze produziert nur Blüten. Ein weiterer Unterschied zwischen den beiden besteht darin, dass Baldrian, wenn er allein eingenommen wird, zu erhöhter Müdigkeit führen kann und manchmal als stärkeres Heilkraut als die Passionsblume angesehen wird.
Valeriana officinalis ist der lateinische Name für die mehrjährige Baldrianpflanze, die weiße und rosa Blüten aufweist, die ein süßes Aroma verströmen. Im 16. Jahrhundert wurden die Blumen in Parfüms verwendet. Die Wurzel der Pflanze wird häufig in Tees, Tinkturen, Ölen, Flüssigextrakten, Aufgüssen und Kapselform verwendet und soll durch Entspannung des zentralen Nervensystems das emotionale Wohlbefinden fördern.
Der lateinische Name für die Passionsblumenpflanze ist Passiflora, und es gibt mehr als 500 Arten. Die meisten Pflanzen wachsen als Rebe oder Strauch, wobei einige Arten eine eiförmige tropische Frucht tragen, die allgemein als Passionsfrucht bekannt ist. Die Stängel, Blätter und Blüten der Passionsblumenpflanze werden in Kräuterergänzungen verwendet, oft mit anderen, stärkeren Kräutern gemischt, um ein angemessenes Gleichgewicht zu erreichen. Die Passionsblumenergänzung hat eine beruhigende Wirkung.
Baldrian und Passionsblume werden oft zu einer Kräuterergänzungsmischung kombiniert, um bei der Behandlung von Störungen wie Angst- oder Panikattacken, Schlaflosigkeit und leichten Stimmungsschwankungen zu helfen. Diese gemischte Verbindung ist eine bevorzugte Behandlung für diese Störungen, da sie normalerweise nicht süchtig macht. In den empfohlenen Dosierungen eingenommen, gilt es im Allgemeinen als sicher und ungiftig. Bestimmte Beruhigungsmittel wie Benzodiazepine, Alkohol und Barbiturate sollten während der Einnahme von Baldrian oder Passionsblume nicht verwendet werden, da diese pflanzlichen Ergänzungsmittel eine Depression des zentralen Nervensystems hervorrufen.
Es wurden nicht viele nachteilige Nebenwirkungen von Benutzern dieser Kräutermischung berichtet, aber wie bei jedem Arzneimittel oder Nahrungsergänzungsmittel sollte vor der Verwendung ein Arzt konsultiert werden. Ein Unterschied zwischen den beiden besteht darin, dass Baldrian in großen Dosen zu Magenverstimmungen führen kann. In sehr seltenen Fällen wurde bei jedem eine allergische Reaktion wie Hautausschlag oder Nesselsucht festgestellt. Die Kräuter haben beruhigende Eigenschaften, daher sollte das Fahren und das Bedienen von schweren Geräten vermieden werden.
Der Unterschied zwischen Baldrian und Passionsblume ist in Bezug auf ihre medizinischen Eigenschaften eigentlich gering. Die Passionsblume gilt normalerweise als weniger potent als Baldrian. Wenn sie gemischt werden, ergänzen sie sich und gleichen ihre Wirksamkeit bei der Behandlung vieler Erkrankungen des Zentralnervensystems aus.