Die bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) ist eine einfache und schnelle Methode zur Berechnung des geschätzten Körperfetts. Bei der bioelektrischen Impedanzanalyse wird ein sehr kleiner elektrischer Strom durch den Körper des Probanden geleitet. BIA-Monitore messen tatsächlich das gesamte Körperwasser im Körper einer Person.
Die Gesamtkörperwasserzahl wird verwendet, um die fettfreie Körpermasse einer Person zu berechnen. Die fettfreie Körpermasse wird dann vom Gewicht der Testperson abgezogen. Der Rest ist das gesamte Körperfett.
Die Körperfettmessung wird als Total Body Mass Index (BMI) einer Person ausgedrückt. Der BMI gibt das Verhältnis von Muskelmasse zu Körperfett an. Ein BMI von 18.5 bis 24.9 gilt im Allgemeinen als normal.
Wenn der BMI einer Person unter 18.5 liegt, könnte diese Person untergewichtig sein. Generell bedeutet ein BMI von 25 bis 29.9, dass der Proband übergewichtig ist. Ein BMI von 30 oder höher weist typischerweise auf Fettleibigkeit hin.
Um die bioelektrische Impedanzanalyse abzuschließen, wird die Impedanz des kleinen Stroms gemessen, der durch den Körper geleitet wird. Wasser leitet Elektrizität und kommt in magerem Körpergewebe vor. Körperfett oder Fettgewebe enthält kein Wasser und ist ein schlechter Stromleiter. Infolgedessen hat fettfreie Körpermasse eine niedrigere Impedanz als Körperfett.
Die bei BIA verwendete Strommenge ist so gering, dass die Testperson sie nicht spürt. In den Vereinigten Staaten kam eine Konferenz des National Institute of Health zu dem Schluss, dass der bei BIA verwendete elektrische Strom für die meisten Menschen im Allgemeinen sicher ist. In der Konferenzerklärung wurde festgestellt, dass keine Tests an Personen mit implantierten Herzdefibrillatoren, besser bekannt als Herzschrittmacher, durchgeführt wurden.
Neben der Impedanzmessung werden weitere Faktoren des Probanden benötigt, um den BMI zu berechnen. Dazu gehören körperliche Informationen wie Größe, Gewicht, Körperbau, ethnische Zugehörigkeit und Alter. Informationen zum Lebensstil, wie zum Beispiel das Trainingsniveau und der allgemeine Gesundheitszustand, sind ebenfalls erforderlich.
Mehrere andere Faktoren können das Ergebnis einer bioelektrischen Impedanzanalyse verändern. Der aktuelle Feuchtigkeitsgehalt und die Hauttemperatur der Person können die Testergebnisse verändern. Ein im Liegen durchgeführter Test kann zu anderen Ergebnissen führen als ein im Stehen durchgeführter Test.
BIA-Monitortypen umfassen Handheld-Versionen und Waagen. Diese tragbaren Optionen sind seit den 1980er Jahren weit verbreitet. Frühere Versionen dieser kommerziell erhältlichen BIA-Modelle galten als unzuverlässig.
Technologische Verbesserungen ermöglichen es den heutigen Monitoren zur bioelektrischen Impedanzanalyse, genauere Ergebnisse zu liefern. Tragbare Modelle sind häufig in Fitnessstudios zu finden und können von Einzelpersonen leicht erworben werden. Komplexere Modelle, die Elektroden an Händen und Füßen anbringen, finden sich normalerweise in einer Arztpraxis oder anderen professionellen Umgebung.