Aston-Patterning® ist eine integrierte Therapiemethode, die ergonomische Modifikationen, Fitnesstraining, Massage und Bewegungserziehung kombiniert. Der Schlüssel zu dieser Heilmethode ist die Überzeugung, dass der Körper eine asymmetrische Struktur ist, die sich in dreidimensionalen Spiralmustern bewegt. Da der Körper jedes Menschen einzigartig ist, gibt es keine perfekte Bewegungsart und Aston-Patterning®-Behandlungspläne werden für jeden Einzelnen entwickelt. Als Therapie zielt sie darauf ab, den ganzen Menschen zu behandeln, indem der Körper, die Bewegungsabläufe, die psychologischen Muster und das Temperament jedes Einzelnen berücksichtigt werden.
Das Aston-Patterning®-Verfahren wurde 1977 von Judith Aston entwickelt. Als Tänzerin mit Bachelor- und Masterabschluss der University of California in Los Angeles (UCLA) begann Aston ihre Arbeit als Pädagogin am Long Beach City College, wo sie Tänzer, Sportler und Schauspieler ausbildete.
Mitte der 70er Jahre begann Aston mit der traditionellen Vorstellung nicht einverstanden zu sein, dass der menschliche Körper eine lineare, eindimensionale, symmetrische Struktur ist. In ihrer Arbeit mit Klienten wurde sie sich der individuellen Unterschiede des menschlichen Körpers bewusst und festigte ihre Theorie des Körpers als dreidimensionales Gebilde. Aston hat ihr Wissen auf alltägliche Aktivitäten und Umgebungen angewendet und die Techniken zur Rehabilitation von Verletzungen und das Design ergonomischer Produkte beeinflusst. Ihr Unternehmen, Aston Paradigm, bietet formalisierte Schulungen für medizinisches Fachpersonal und ergonomische Produkte an.
Eine typische Aston-Patterning®-Behandlungssitzung besteht aus vier Grundelementen. Zuerst stellt der Praktiker spezifische Fragen zur Krankengeschichte und den täglichen Bewegungsabläufen, um die Bedürfnisse des Klienten zu beurteilen. Dann führt der Praktiker einige Vortests durch, bei denen er oder sie zusammen mit dem Klienten verschiedene Bewegungsarten ausprobieren und nach Wegen suchen, die Bewegungsmuster zu verbessern. Als nächstes wird der Praktiker eine Kombination aus Arthokinetik, Massage und myofazialer Entspannung anwenden, um neue Bewegungsmuster zu fördern. Die letzte Phase ist die Nachprüfung. Hier werden die Bewegungsabläufe vor dem Testen wiederholt, wodurch der Klient die Veränderungen in seinem Körper spüren und in den Alltag integrieren kann.
Die Aston-Patterning®-Karosserie erfordert mehr Beteiligung des Kunden als die meisten Arten von Karosseriearbeiten. Beim Lösen von Spannungen informiert der Praktiker den Klienten über gesündere Bewegungsmuster, um das Verhalten zu verstärken. Außerdem wird der Klient aufgefordert, Umweltfaktoren zu untersuchen, die sich auf seine Gesundheit auswirken, wie Schlaf- und Sitzgelegenheiten.
Neben der Körperarbeit können die Kunden am Aston-Fitnessprogramm teilnehmen, dem letzten Bestandteil der Aston-Patterning®-Methode. Wie die anderen Komponenten des Systems ist das Programm auf die Körperform, Einschränkungen und Ziele jeder Person zugeschnitten. Das mehrdimensionale Trainingsprogramm besteht aus fünf Übungsarten: horizontales Lockern, vertikales Lockern, Straffen, Dehnen und Herz-Kreislauf-Konditionierung.
Da Aston-Patterning® eine Herausforderung sein kann, ist es am besten, vor einem Kurs mit Ihrem Arzt zu sprechen, insbesondere wenn Sie an Krankheiten oder Störungen wie Herzerkrankungen, Diabetes oder Osteoporose leiden.
Einige Patienten berichten, dass sie nach der Behandlung weniger Anspannung, ein gesteigertes Wohlbefinden und eine bessere Bewegungsfreiheit verspüren. Nebenwirkungen können Erschöpfung und Schmerzen bei der Anpassung an neue Bewegungsmuster sein. Um das Beste aus der Behandlung herauszuholen, ohne zu viel Schmerzen zu haben, ist es wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen, wie Sie sich fühlen.