Der erste Schritt, um das Horten von Unordnung zu stoppen, besteht darin, vollständig anzuerkennen, dass Sie ein Problem haben, und dann eine Behandlung zu suchen. Die Behandlung kann beginnen, indem Sie mit Ihrem Arzt über Ihren Zustand sprechen. er oder sie kann Sie wahrscheinlich an einen Therapeuten verweisen, der sich auf die Behandlung von zwanghaften Verhaltensweisen wie Horten spezialisiert hat. Die Chancen stehen gut, dass Sie ermutigt werden, sich einer kognitiven Verhaltenstherapie zu unterziehen, einem Prozess, der Ihnen hilft zu verstehen, was Sie zum Horten antreibt, und Ihnen hilft, gesunde Gewohnheiten und Entscheidungsfähigkeiten zu entwickeln, um besser zu werden. Ärzte können auch selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) verschreiben, bei denen es sich um Antidepressiva handelt, die Ihnen helfen, Ihre Erkrankung zu verarbeiten.
Auch wenn es entmutigend sein kann, rede dir nicht davon ab, eine Behandlung zu suchen, um das Horten von Unordnung zu stoppen. Viele zwanghafte Hamsterer reden sich ein, dass sie kein Problem haben, dass sie gute Gründe haben, die Dinge, die sie horten, zu behalten. Die Realität ist, dass obsessives Horten ein Zustand ist, der dazu führen kann, dass sich eine Person emotional in Konflikt geraten und sozial entfremdet fühlt. Es kann auch ungesunde Wohnumgebungen schaffen. Es ist wichtig zu bedenken, dass Horten ein diagnostizierbarer Zustand ist, ähnlich wie eine Zwangsstörung (OCD), und ihre Behandlung ist für Ihre Gesundheit wichtig.
Sie können zunächst Ihren Arzt bitten, Sie an einen guten Psychotherapeuten vor Ort zu überweisen, der auf kognitive Verhaltenstherapie spezialisiert ist. Bevor Sie sich einer solchen Therapie unterziehen, sollten Sie wissen, dass es Jahre dauern kann, bis das Problem vollständig bearbeitet ist. Das sollte Sie jedoch nicht entmutigen; Kognitive Verhaltenstherapie ist eine großartige Möglichkeit für Sie, Ihre Probleme vollständig auszusprechen und zu bearbeiten. Die Therapie wird Ihnen auch beibringen, gesunde Gewohnheiten und bessere Entscheidungsfähigkeiten zu entwickeln, um das Horten von Unordnung zu stoppen. Es kann auch Freunde und Familie einladen, mit Ihnen zu kommen, um Ihre Genesung zu unterstützen.
Ihr Arzt kann Ihnen die Einnahme von Antidepressiva empfehlen, um das Horten von Unordnung zu stoppen. Viele Menschen haben eine tiefe emotionale Bindung zu dem, was sie horten, so sehr, dass der Gedanke, das Durcheinander zu beseitigen, ein beängstigender und deprimierender Gedanke sein kann. Sie können auch Gefühle von Trauer und Verlust erleben. SSRIs können Ihnen helfen, diese Emotionen zu verarbeiten und die Höhen und Tiefen der Therapie zu überstehen.
Wenn Ihr Problem des Hortens extrem ist – so dass es zu unbewohnbaren Zuständen und schweren Depressionen führt – sollten Sie auch in Betracht ziehen, in eine psychiatrische Klinik zu gehen. Psychiatrische Krankenhäuser sind auf die Behandlung kognitiver und emotionaler Störungen wie Horten spezialisiert. Auch nach Ihrer Entlassung kann Ihnen eine psychiatrische Klinik weiterhin helfen, Unordnung zu horten, indem Sie therapeutische Programme und Medikamente planen.