Die Quarter-Life-Crisis kann der Midlife-Crisis gegenübergestellt werden. Es ist ein Phänomen, das von einer Reihe von Gesundheitsfachleuten zunehmend anerkannt wird. Nach den meisten Definitionen kann sich die Viertellebenskrise auf Desillusionierung, Angst, Frustration und Unsicherheit beziehen, die während des zweiten oder dritten Lebensjahrzehnts auftreten können. Viele dieser Krisen können durch die Herausforderungen der Anpassung an die Welt nach dem College-Abschluss und die Entdeckung vieler Studenten, dass der Kampf um das College nicht alle Kämpfe beendete, genährt werden.
Menschen, die eine Viertellebenskrise durchmachen, können verschiedene Symptome haben. Sie versäumen möglicherweise die Schule, sind enttäuscht von den finanziellen Aussichten, die ihr Job bietet, finden keine Arbeit, die ihrer Bildung oder ihren Gehaltsvorstellungen entspricht, und sie glauben möglicherweise fälschlicherweise, dass es anderen leichter geht als ihnen. Andere Kennzeichen dieser Art von Krise sind die Unfähigkeit, starke Meinungen loszulassen, die Unfähigkeit, Identität zu artikulieren, und Schwierigkeiten, Beziehungen aufrechtzuerhalten, entweder neue oder solche, die in der High School und am College begonnen wurden.
Wenn eine Person so große Übergänge von der Hochschule oder Berufsschule in die Arbeitswelt durchmacht, sind erhebliche Anpassungen erforderlich. Das braucht Zeit, aber bis vor kurzem wurden viele Studenten fälschlicherweise darüber informiert, dass ein College-Aufenthalt sie aufs Leben vorbereiten würde. Dieser Eindruck, den das College, wenn er einmal vollendet ist, zu Erfolg und Leichtigkeit führen würde, kann den Übergang zu härterer Arbeit erleichtern. Darüber hinaus bedeuten unzuverlässige Arbeitsmärkte und ein starker Wettbewerb um bestimmte Arten von Arbeitsplätzen, kombiniert mit einer Bezahlung, die bestenfalls nicht viel mehr als ein existenzsicherndes Einkommen ergibt, dass das Leben nicht festgelegt oder festgelegt ist. Es kann sehr schwierig sein, es nur finanziell zu schaffen, besonders wenn eine Person möglicherweise auch erhebliche Studienkredite abbezahlt.
In gewisser Weise erleben die meisten Menschen den Übergang von der Schule ins Berufsleben, aber die damit einhergehende Angst, Unsicherheit und Erschöpfung oder Frustration in Bezug auf Beziehungen können neu sein. Einige Theoretiker, die über die Viertellebenskrise schreiben, weisen darauf hin, dass ein Problem darin bestehen könnte, dass der Wechsel in die Arbeitswelt bedeutet, dass die Erwartungen weniger klar definiert sind als an einem College oder einer High School. Dies bedeutet, dass Berufseinsteiger viele neue Kommunikationstechniken gleichzeitig erlernen müssen, die nicht immer von Job zu Job vorhersehbar sind. Eine solche Arbeit kann anstrengend sein und eine Person, die eine Viertellebenskrise durchmacht, kann jeden beneiden, der sie leicht zu bewältigen scheint.
Auch die Enttäuschung über den Mangel an guten Abschlüssen mit guten Jobs kann diese Art von Krise befeuern. In vielen Industrieländern hat der Wettbewerb um Arbeitsplätze zugenommen und die Entlohnung abgenommen. In den 2000er Jahren war dies deutlich zu spüren und war die Ursache für Viertellebenskrisen bei vielen Generationen der X- und Millennials. Die verstärkte elterliche Beteiligung vieler Kinder im Alter der Millennials kann zu einer Lebenskrise oder zu Krisen führen, da Kinder möglicherweise weniger gut darin sind, Probleme in Arbeitsbeziehungen alleine zu lösen.
Es gibt einige gute Selbsthilfebücher über die Viertellebenskrise, die 20- und 30-Jährigen helfen können zu erkennen, dass sie mit ihrer Verwirrung oder Verzweiflung nicht allein sind. Karriereberatung kann auch hilfreich sein, um zu lernen, sich an veränderte Situationen und Erwartungen anzupassen. Angesichts der Tatsache, dass viele Menschen in dieser Zeit depressiv sind, kann es eine gute Idee sein, sich von einem guten Psychologen beraten zu lassen, um Schwierigkeiten auszusprechen und einige Pläne zu machen, die für Ihre Situation realistisch sind.