Geburtsvorbereitungskurse sind eine gute Vorbereitung auf den Geburtsprozess. Es gibt viele verschiedene Arten und Stile von Geburtsvorbereitungskursen, die auf die Bedürfnisse werdender Mütter zugeschnitten sind. In Geburtsvorbereitungskursen wird die werdende Mutter oft gebeten, einen Freund, Verwandten oder Partner mitzubringen, der bei den Übungen helfen kann und während der Wehen anwesend sein möchte. In vielen Fällen können diese Kurse dem Partner genauso helfen wie der schwangeren Person.
Einige Geburtskurse folgen einer bestimmten Methode oder Theorie der Wehen und Entbindung. Zu den gebräuchlicheren Methoden gehören Lamaze oder die Bradley-Methode. Lamaze-Kurse konzentrieren sich auf Techniken, die helfen, Schmerzen zu lindern und die Gelassenheit während der Wehen aufrechtzuerhalten. Bradley-Methodenkurse verwenden verschiedene Übungen und Techniken und konzentrieren sich auch auf die richtige Ernährung und gesundes Verhalten während der Schwangerschaft. Beide Klassen legen den Schwerpunkt auf eine natürliche Geburt ohne Drogen.
Die meisten Geburtskurse dauern ungefähr zwei Monate und können jederzeit während der Schwangerschaft besucht werden. Viele Frauen entscheiden sich im letzten Trimester der Schwangerschaft für einen Kurs, um sie auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten. Zu den häufig behandelten Themen in Geburtskursen gehören das Verstehen von Wehenzeichen, das Wissen, wann man zur Geburt zum Arzt oder zur Hebamme gehen muss, Methoden zum Umgang mit Schmerzen während der Wehen und Partnerunterstützung.
Eine gute Möglichkeit, Informationen zu Geburtskursen zu erhalten, besteht darin, den behandelnden Geburtshelfer oder Arzt, der die Schwangerschaftsbetreuung durchführt, zu fragen. Viele Krankenhäuser und Gemeindeorganisationen bieten das ganze Jahr über Geburtskurse an, um schwangeren Frauen jederzeit gerecht zu werden. Überprüfen Sie Online-Bewertungsseiten, um zu sehen, ob es positive oder negative Bewertungen über den Lehrer, die Klasse und die Methode gibt. Bei den meisten Geburtsvorbereitungskursen wird eine Teilnahmegebühr erhoben, die jedoch für Personen mit geringem Einkommen erlassen werden kann.
Einige Geburtskurse haben weniger mit der eigentlichen Geburt zu tun, sondern mehr mit der Vorbereitung von Geist und Körper auf den stressigen Prozess der Geburt. Viele Frauen nehmen an pränatalen Yoga-Kursen teil, um den Körper während der Schwangerschaft flexibel zu halten und zu meditieren. Wenn sich eine Person die Zeit nimmt, täglich zu meditieren, kann es einfacher sein, während der verständlicherweise stressigen und schmerzhaften Erfahrung der Geburt darauf zurückzugreifen.
Für Partnerinnen von Schwangeren können Geburtsvorbereitungskurse enorm förderlich sein. Oft fühlt sich ein Partner während der Wehen genauso panisch und hilflos wie die Mutter. Der Besuch von Kursen kann den Partnern helfen, sich darauf vorzubereiten, während des Prozesses hilfsbereit und ruhig zu sein, anstatt den Stress zu erhöhen, indem sie herumspringen, ohnmächtig werden und „Atmen!“ schreien. Denken Sie daran, dass ein Geburtspartner nicht der Vater oder ein romantisches Interesse sein muss. Ein enger Freund oder Verwandter kann glücklich und aufgeregt sein, ein Kind zur Welt zu bringen.