Diabetes tritt auf, wenn der Körper nicht genug produziert oder Insulin nicht richtig verwendet. Unser Körper verwendet Insulin, um Kohlenhydrate in Energie umzuwandeln. Bei etwa 13 Millionen Amerikanern wurde Diabetes diagnostiziert, obwohl die Ursache noch unbekannt ist. Viele Ärzte glauben, dass Bewegungsmangel und Übergewicht wesentliche Faktoren sind.
Viele Menschen wissen nicht, dass sie ein Diabetes-Risiko haben. Wenn eine Person unter 65 Jahre alt ist und wenig oder keine Bewegung bekommt oder über 65 Jahre alt ist, kann sie ein Kandidat für Diabetes sein. Wenn eine Person übergewichtig ist, Diabetes in der Familienanamnese hat oder Hispanoamerikaner, Afroamerikaner, asiatischer Amerikaner, amerikanischer Ureinwohner oder ein Pazifikinsulaner ist, kann er ein Kandidat für Diabetes sein. Eine Frau, die ein Baby mit einem Gewicht von mehr als neun Pfund zur Welt gebracht hat, kann auch ein höheres Risiko für Diabetes haben.
Zu den Symptomen von Diabetes gehören extremer Durst und Hunger, Gewichtsverlust, Müdigkeit, häufiges Wasserlassen, allgemeine Reizbarkeit und verschwommenes Sehen. Die meisten Menschen erleben jedes dieser Symptome von Zeit zu Zeit, so dass sie leicht ignoriert werden. Wenn Sie oder ein Angehöriger regelmäßig einige oder alle dieser Symptome verspüren, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um Diabetes zu testen.
Prädiabetes ist eine Erkrankung, bei der der Blutzuckerspiegel erhöht ist, aber keine gefährlichen Werte erreicht hat. Prädiabetes zu haben bedeutet nicht, dass eine Person letztendlich Diabetes hat. Das Fortschreiten zu Diabetes kann durch Gewichtsverlust, Diät, Bewegung, Vermeidung von Tabakkonsum und Senkung des Blutdrucks und des Cholesterinspiegels vermieden werden.
Um auf Diabetes oder Prädiabetes zu testen, wird ein Arzt einen Nüchtern-Plasmaglukosetest oder einen oralen Glukosetoleranztest durchführen, um den Blutzuckerspiegel zu bestimmen. Wenn der Blutzuckerspiegel nach dem Fasten über 100 liegt, kann eine Person Prädiabetes haben. Wenn der Blutzuckerspiegel über 125 liegt, kann eine Person Diabetes haben.
Die Behandlung von Diabetes umfasst Insulininjektionen und eine Änderung der Gewohnheiten. Tägliche Bewegung und eine gesunde Ernährung mit Obst, Gemüse und Vollkornprodukten helfen, Diabetes vorzubeugen. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt über eine Ernährungsumstellung oder den Beginn eines Trainingsprogramms. Mit der richtigen Ernährung und Bewegung können Sie Ihr Diabetes-Risiko möglicherweise senken.