Ein Meditationskissen ist eine Art kleines, festes Bodenkissen, das verwendet wird, um Meditationspraktikern zu helfen, sich für eine regelmäßige Praxis wohl zu fühlen. Es kann helfen, Schmerzen in Hüfte, Rücken und Beinen durch langes Sitzen auf dem Boden zu lindern, die Körperhaltung zu verbessern und die Wirbelsäule während der Meditation aufzurichten. Ein Meditationskissen kann online in Geschäften gekauft werden, und viele Leute kaufen eine kleinere Version, um sie auf Reisen zu verwenden. Sie sind in einer Reihe von verschiedenen Farben und Formen erhältlich, um unterschiedlichen Bedürfnissen oder Vorlieben gerecht zu werden.
Die gebräuchlichste Art von Meditationskissen sind kleine, runde Kissen, die aber auch in rechteckiger oder halbmondförmiger Ausführung erhältlich sind. Eine kleine Meditationsbank oder ein Stuhl kann auch Kissen für Komfort haben, aber diese werden normalerweise nicht als Meditationskissen bezeichnet. Die Kissen sind so konzipiert, dass sie fest sind, damit sie ausreichend Halt bieten; ein zu weiches Kissen ist für diese Art der Verwendung im Allgemeinen nicht gut geeignet. Es stehen verschiedene Farben oder Muster zur Verfügung, die zu Yogamatten oder einfach zu Farbvorlieben für die Einrichtung im Haus passen. Der verwendete Stoff ist in der Regel ein dickerer Stoff als bei den meisten Kissenbezügen und ähnelt eher der Stoffart, die auf Bodenkissen oder Terrassenkissen zu finden ist.
Komfort ist der Hauptpunkt eines Meditationskissens. Manche Menschen mit angespannten Kniesehnen oder Hüftbeugemuskeln finden, dass das Sitzen im Schneidersitz ziemlich unangenehm oder sogar unmöglich ist. Das Anheben der Hüften mit einem Kissen wie diesem hilft, die Hüftbeuger in eine bequemere Position zu bringen, sodass sich die Praktizierenden auf die Meditation konzentrieren können, anstatt sich auf ihr eigenes Unbehagen zu konzentrieren. Einige Leute finden auch, dass die Verwendung eines Meditationskissens ihnen hilft, ihre Wirbelsäule in einer besseren Ausrichtung zu halten, während sie immer noch im Schneidersitz auf dem Boden sitzen.
Es gibt eine Reihe von Gründen, ein Meditationskissen zu verwenden, wenn es notwendig ist. Sich während einer Meditationspraxis wohl zu fühlen, kann dazu führen, dass eine Person regelmäßig und über einen längeren Zeitraum meditiert. Eine bequeme Position ermöglicht es dem Einzelnen auch, sich tiefer auf andere Aspekte der Meditation zu konzentrieren, wie zum Beispiel den Geist zu beruhigen, sich auf eine bestimmte Absicht zu konzentrieren oder den Atem zu kontrollieren. Anstelle eines echten Meditationskissens kann eine gefaltete Decke helfen, den gleichen Effekt zu erzielen, und kann eine weitere Option für unterwegs sein, wenn Sie das Kissen nicht einpacken möchten.