Blähungen können auf verschiedene Weise behandelt werden. Zunächst sollten Sie eine Ernährungsumstellung in Erwägung ziehen, wenn Sie feststellen, dass ein Zusammenhang zwischen bestimmten Lebensmitteln und Ihrem Problem besteht. Zweitens, wenn Sie Blähungen haben, versuchen Sie, diese zu vertreiben und versuchen Sie auch, Ihren Stuhlgang regelmäßig zu halten. Drittens möchten Sie möglicherweise Medikamente kaufen, die Semithekone enthalten, oder natürliche Heilmittel wie Pfefferminztee verwenden.
Eine der einfachsten Möglichkeiten, mit Blähungsschmerzen umzugehen, kann auch eine der peinlichsten sein – indem man das Gas abgibt. In vielen Fällen können Sie jedoch feststellen, dass Sie das Gas nicht auf natürliche Weise vertreiben können. Es wird angenommen, dass Gasprobleme tendenziell schlimmer werden, wenn der Darm seine Kapazität erreicht hat oder sich in der Nähe befindet. In Anbetracht dessen ist es wahrscheinlich, dass Sie Ihre Blähungsschmerzen in den Griff bekommen, indem Sie den Stuhlgang, vielleicht mit Abführmitteln, fördern und so essen, dass ein regelmäßigerer Stuhlgang gefördert wird.
Es gibt zahlreiche rezeptfreie Medikamente, die Ihnen bei Blähungen helfen können. Wenn Sie in die Apotheke gehen, suchen Sie nach Produkten, die Semithecon enthalten. Medikamente mit diesem Inhaltsstoff sollen Menschen mit Blähungen helfen, das Gas leichter abzugeben.
In einigen Fällen ist es möglich, Blähungen durch eine Ernährungsumstellung zu stoppen oder zumindest drastisch zu reduzieren. Es wurde beispielsweise festgestellt, dass ballaststoffreiche Lebensmittel häufig Blähungen verursachen. Manchmal tun die Lebensmittel, die das Problem verursachen, wie Käse oder künstlich gesüßte Produkte, dies, weil der Körper sie nicht vertragen kann. Wenn Sie in der Lage sind, die Ursachen des Problems zu identifizieren, können Sie diese möglicherweise beseitigen oder die Menge, die Sie essen, reduzieren. Möglicherweise möchten Sie diese Änderungen mit Hilfe Ihres Arztes vornehmen.
Was Sie konsumieren, kann Ihnen auch bei Blähungen helfen. Pfefferminztee ist eines der natürlichen Heilmittel gegen Blähungen. Nach Angaben der Mayo Clinic enthält Pfefferminzöl Menthol, das eine krampflösende Wirkung auf die glatte Muskulatur des Verdauungstraktes zu haben scheint.
Ein weiteres Naturprodukt, das Sie vielleicht ausprobieren möchten, ist Aktivkohle. Dieses Pulver, das oft in Tablettenform erhältlich ist, bindet das Gas, reduziert dessen Volumen und erleichtert die Dispergierung. Darüber hinaus kann der Verzehr von Kardamom-, Fenchel- oder Kümmelsamen wahrscheinlich gegen die Schmerzen helfen. Joghurt kann Ihnen auch helfen, wenn er Acidophilus enthält.