Ein stabiler Knöchel ist entscheidend für die Geh- und Lauffähigkeit einer Person. Wenn ein Knöchel verstaucht wird, können die Bänder und Muskeln, die den Knöchel stützen, schwach werden. Knöchelinstabilität tritt auf, wenn der Knöchel einer Person zu schwach geworden ist, um beim Gehen zuverlässig zu sein, oft nach einer Reihe von Verstauchungen. Eine Person mit Knöchelinstabilität kann das Gefühl haben, dass ihr Knöchel auf unebenem oder unebenem Gelände nachgibt. Dies kann das Gehen, Laufen oder die Teilnahme an normalen Aktivitäten erschweren.
Normalerweise hat ein Knöchel eine begrenzte Bewegung nach oben und unten und von einer Seite zur anderen. Dieser Bewegungsbereich wird durch Bänder und Knochen geschützt, die die für diese Bewegungen verantwortlichen Gelenke stabil halten. Wenn sich eine Person den Knöchel verstaucht, können sich die Bänder oder das Bindegewebe, das die Knochen zusammenhält, dehnen oder reißen. Wiederholte Verstauchungen des Knöchels können dazu führen, dass der Knöchel schwach wird und sich beim Gehen instabil anfühlt.
Eine Verstauchung der Bänder im Knöchel kann auch die Nervensensoren beschädigen, die dem Gehirn die Position des Knöchels mitteilen. Sensoren wie die in den Knöchelbändern sind dafür verantwortlich, dass das Gehirn die Position seiner Hände, Arme und anderer Körperteile kennt, auch wenn eine Person sie nicht beachtet. Wenn diese Nervensensoren beschädigt sind, ist es für eine Person einfacher, einen Fehltritt zu machen und dadurch dem Knöchel mehr Schaden zuzufügen.
Die Behandlungsmöglichkeiten bei Sprunggelenkinstabilität reichen von Spezialschuhen über Rehabilitation bis hin zu Operationen. In einigen Fällen ist es möglich, Hosenträger oder Schuhe mit hohen Spitzen oder speziellen Absätzen zu verwenden, um den Knöchel beim Gehen stabil zu halten. Es ist auch möglich, die Instabilität des Sprunggelenks mit Kräftigungsübungen zu behandeln, die von einem Physiotherapeuten verordnet werden. Die Übungen stärken die Bänder und Muskeln an der Außenseite des Knöchels, um ein Einknicken zu verhindern. Diese Übungen können einer Person auch helfen, die Sensibilität wiederzuerlangen, indem sie die Nervensensoren heilen, so dass sie erkennen kann, wo ihr Fuß platziert ist.
Es gibt Zeiten, in denen eine Rehabilitation nicht ausreicht, um eine Instabilität des Sprunggelenks zu behandeln. In diesen Fällen kann eine Operation die Methode der Wahl sein. Während der Operation kann der Chirurg entweder die Bänder straffen oder ein anderes Band implantieren – normalerweise um den kleinen Zeh herum entnommen –, um das Sprunggelenkband zu stärken oder zu ersetzen. In beiden Fällen folgt auf die Operation normalerweise eine Erholung und Rehabilitation. Nach der Rehabilitation ist der Patient in der Regel in der Lage, seine normalen Aktivitäten wieder aufzunehmen, ohne eine Instabilität des Sprunggelenks zu erleiden.