Ein angestochener Zeh ist normalerweise keine ernsthafte Verletzung, kann aber schmerzhaft sein. Es tritt auf, wenn einer der Zehen des Fußes in einen festen Gegenstand eingeklemmt wird, wodurch das Gewebe in diesem Zeh belastet oder verstaucht wird. Zehen haben im Allgemeinen eine hohe Konzentration an Nervenenden, was bedeutet, dass die Schmerzen ziemlich stark sein werden. Am besten behandeln Sie den betroffenen Bereich mit der RICE-Behandlung: Ruhe, Eis, Kompression und Elevation. Kleinere Vorkommnisse eines angestochenen Zehs heilen schnell und dauern normalerweise nicht länger als ein paar Tage.
Jedes Gelenk im Fuß ist durch Gewebe verbunden, die Bänder genannt werden. Muskeln können auch in der Nähe von Gelenken konzentriert sein und Knorpel ist zwischen jedem Knochensatz vorhanden. Jedes dieser Gewebe kann beschädigt werden, wenn ein Zeh auftritt, obwohl das Ausmaß der Schädigung normalerweise relativ gering ist. Wenn die Zehe stark genug eingeklemmt ist, können schwerwiegendere Verletzungen wie ein Bruch auftreten. Dies unterscheidet sich von einem angestochenen Zeh, da ein Bruch bedeutet, dass der Knochen innerhalb des Zehs gebrochen ist. Dies wird schmerzhafter sein und dieser Schmerz wird viel länger anhalten. Die meisten Frakturen heilen von selbst, wenn sie genügend Zeit und Ruhe haben, obwohl schwerwiegendere Frakturen möglicherweise von einem Arzt behandelt werden müssen.
Es ist wichtig, den Zeh zu immobilisieren, falls ein schmerzhafter Zehstummel auftritt. Wenn der Zeh gestoßen und Bänder oder Muskeln verstaucht oder belastet sind, kann übermäßige Bewegung die Verletzung verschlimmern und eine ausreichende Heilung verhindern. Die Ruhigstellung des Zehs mit einer Schiene verhindert die Bewegung und ermöglicht dem Gewebe, von selbst zu heilen; Diese Schienung wird normalerweise mit medizinischem Klebeband durchgeführt, um einen Zeh an der Stelle daneben zu befestigen. Wenn dies nicht möglich ist, können spezielle Schienen erhältlich sein, um nur diesen einen Zeh zu immobilisieren.
Die RICE-Behandlung fördert auch eine schnellere Heilung. Das Ausruhen der Verletzung ermöglicht es dem Gewebe, sich selbst zu reparieren, und das Vereisen des betroffenen Bereichs kann die Schmerzen lindern und schmerzhafte Schwellungen reduzieren. Kompression kann auch helfen, Schwellungen und Entzündungen zu reduzieren, und sie kann sogar dazu beitragen, die Durchblutung des betroffenen Bereichs zu stimulieren, was wiederum eine schnellere Heilung fördert. Auch die Erhöhung hilft, Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren. Die RICE-Behandlung ist eine geeignete Erste-Hilfe-Maßnahme für die Verletzung; Im Laufe der nächsten Tage oder Wochen wird es wichtig sein, den betroffenen Bereich weiterhin auszuruhen. Die Vereisung kann regelmäßig fortgesetzt werden, wenn Schwellungen und Schmerzen bestehen bleiben.