Eine lumbosakrale Belastung ist eine Verletzung des Muskelgewebes im unteren Rückenbereich. Eine Belastung betrifft normalerweise einen oder mehrere der großen Muskeln, die als paraspinale Muskeln bezeichnet werden und die helfen, die Wirbelsäule beim Gehen, Drehen, Beugen oder Heben schwerer Gegenstände zu stützen. Abhängig von der Schwere der Verletzung kann eine Person während der Aktivität leichte Schmerzen haben oder völlig unfähig sein, das Bett zu verlassen. Zerrungen und Verstauchungen im unteren Bereich der Wirbelsäule sind sehr häufig, und die meisten Menschen, die unter akuten Kreuzschmerzen leiden, können sich mit Ruhe, Hausmitteln und Schmerzmitteln ziemlich schnell erholen.
Die meisten lumbosakralen Belastungen sind das Ergebnis isolierter Traumata des unteren Rückens. Unsachgemäße Hebetechniken, wie das Beugen aus der Taille statt mit den Beinen in die Hocke gehen, sind häufige Ursachen für eine Belastung. Ein plötzlicher, unangenehmer Sturz oder eine Drehung kann auch die Wirbelsäule erschüttern und dazu führen, dass sich ein Muskel über seinen normalen Bewegungsbereich hinaus dehnt. Eine Belastung kann auch durch chronische Überbeanspruchung der Muskulatur entstehen. Gewichtheber, Umzugshelfer, Lagerarbeiter und andere Personen, die sich regelmäßig bücken und schwere Gegenstände aufheben, haben ein höheres Verletzungsrisiko durch Überbeanspruchung.
Die häufigsten Symptome einer lumbosakralen Belastung sind Schmerzen, die durch den Rücken nach oben und in das Gesäß ausstrahlen. Dumpfe Schmerzen können konstant oder nur spürbar sein, wenn die Rückenmuskulatur beansprucht wird. Gelegentlich können die Muskeln zucken oder verkrampfen und plötzliche, scharfe Schmerzen verursachen. Es ist wichtig, so schnell wie möglich einen Arzt aufzusuchen, wenn die Schmerzen ständig und unerträglich werden oder wenn in der Region Schwellungen auftreten.
Eine leichte lumbosakrale Belastung kann in der Regel zu Hause behandelt werden. Eine mehrtägige Ruhephase ist das wichtigste Element der Erholung, um den Muskeln Zeit zu geben, sich selbst zu heilen. Der Wechsel zwischen Eis- und Wärmepackungen hilft bei vielen Menschen, die Symptome zu lindern. Auch rezeptfreie entzündungshemmende Medikamente wie Aspirin und Ibuprofen können von Vorteil sein. Sobald sich der Rücken besser anfühlt, normalerweise nach etwa zwei Wochen, ist es eine gute Idee, langsam zur normalen Aktivität zurückzukehren, um eine erneute Verletzung der Muskeln zu vermeiden.
Bei starken Schmerzen kann ein Arzt eine körperliche Untersuchung durchführen und Bildgebungsscans machen, um das Problem besser zu verstehen. Er oder sie kann nach schwerwiegenderen Erkrankungen wie Frakturen und zugrunde liegenden Wirbelsäulenerkrankungen suchen und diese entsprechend behandeln. Bleiben größere Schäden aus, verschreibt der Arzt in der Regel Schmerzmittel und erklärt die Bedeutung von Ruhe und häuslicher Pflege. Eine Operation ist normalerweise nicht erforderlich, es sei denn, der Muskel und die umgebenden Sehnen sind vollständig gerissen. Durch Befolgen der Anweisungen des Arztes und Ergreifen zukünftiger vorbeugender Maßnahmen kann sich eine Person normalerweise vollständig von einer lumbosakralen Belastung erholen.