Ein hoher Stoffwechsel wird oft als Segen angesehen, aber er kann viele gesundheitliche Auswirkungen haben, abgesehen davon, dass jemand nur dünn wird. Stoffwechsel ist der chemische Prozess im menschlichen Körper, der Nahrung in Energie umwandelt. Menschen mit einem hohen Stoffwechsel wandeln Nahrung viel schneller um als der Durchschnittsmensch, was einige gesundheitliche Probleme verursachen kann. Sie müssen oft größere Mengen an Nahrung zu sich nehmen, um ihr Gewicht zu halten, haben Schwierigkeiten bei der Gewichtszunahme und können an Blutzuckerproblemen, unregelmäßigem Herzschlag, übermäßigem Schwitzen und Stimmungsproblemen leiden.
Je höher der Stoffwechsel eines Menschen ist, desto mehr Kalorien benötigt er, um sein Gewicht zu halten. Dies führt oft dazu, dass man mehr Nahrung zu sich nimmt als die durchschnittliche Person. Während mehr Essen an sich kein Gesundheitsproblem ist, bedeutet dies in den meisten Fällen, dass eine Person weniger gesunde Lebensmittel zu sich nimmt als eine Person, die ihre Kalorienzufuhr einschränken muss. Diese ungesunden Lebensmittel, die oft viel Fett enthalten, können später im Leben Herz-Kreislauf-Probleme verursachen und das Diabetesrisiko erhöhen.
Menschen mit einem hohen Stoffwechsel haben oft Probleme, Gewicht zu halten oder zuzunehmen. Dies ist für Frauen während der Schwangerschaft besonders schwierig, da eine Gewichtszunahme für die Gesundheit von Mutter und Baby unerlässlich ist. Während der Schwangerschaft muss eine Frau nicht nur sich selbst, sondern auch ihr Baby mit Kraftstoff versorgen. Eine Frau mit einem überdurchschnittlich hohen Stoffwechsel muss oft eng mit einem Arzt zusammenarbeiten, um sicherzustellen, dass sie genug Nahrung für sich und ihr Baby zu sich nimmt. Während der Satz „Essen für zwei“ oft nicht auf eine Frau mit einem normalen Stoffwechsel zutrifft, muss eine Frau mit einem überdurchschnittlich hohen Stoffwechsel dies im Hinterkopf behalten.
Dieser Zustand hat einen direkten Einfluss auf den Blutzuckerspiegel. Niedriger Blutzucker kann zu Schwindel, Reizbarkeit, unregelmäßigem Herzschlag und übermäßigem Schwitzen führen. Wenn der Körper Nahrung zu schnell in Energie umwandelt, bedeutet dies, dass der Blutzuckerspiegel einer Person während des Tages häufiger sinkt. Diese Werte beizubehalten ist für fast jeden wichtig, obwohl diejenigen, deren Stoffwechsel schnell ist, oft mehr Schwierigkeiten haben, sich die Zeit außerhalb des Tages zu nehmen, um so oft zu essen, wie sie sollten.
Während viele der gesundheitlichen Auswirkungen eines hohen Stoffwechsels durch häufiges Essen bekämpft werden können, können Mediziner auch Medikamente verschreiben, um den Stoffwechsel zu verlangsamen. Dieser Zustand kann auch zu Hyperthyreose führen, einer Erkrankung, die dazu führt, dass die Schilddrüse zu viele Hormone produziert und den Stoffwechsel noch weiter ankurbelt. Während Menschen mit einem hohen Stoffwechsel oft als gesegnet gelten, dass sie nicht auf ihre Ernährung achten müssen, müssen sie in den meisten Fällen noch mehr auf ihre Nahrungsaufnahme achten als diejenigen mit einem normalen Stoffwechsel.