Wenn Sie jeden Tag mit Nacken- und Rückenschmerzen aufwachen, können Sie versuchen, auf einem orthopädischen Nackenkissen zu schlafen. Obwohl orthopädische Nackenkissen in Aussehen, Zusammensetzung und Kosten stark variieren können, haben sie im Allgemeinen ein gemeinsames Ziel: Ihren Nacken und die obere Wirbelsäule während des Schlafens in einer neutralen Position zu halten und so Stress und Belastung für den Bereich zu reduzieren. Um das beste orthopädische Nackenkissen für Sie auszuwählen, bestimmen Sie zunächst Ihre bevorzugte Schlafposition. Als nächstes entscheiden Sie, welche Art von Kissenmaterial Sie wünschen. Schränken Sie schließlich Ihre Auswahl ein, indem Sie einen Preispunkt festlegen.
Der erste Schritt bei der Auswahl eines orthopädischen Nackenkissens ist die Bestimmung Ihrer bevorzugten Schlafposition. Ob Sie auf der Seite, auf dem Rücken oder auf dem Bauch schlafen möchten, es gibt eine Reihe von orthopädischen Nackenkissen, die zu Ihnen passen. Normalerweise variiert die Form dieser Kissen jedoch stark in Abhängigkeit von der Schlafposition, die sie unterstützen sollen. Daher ist es wichtig, vor dem Kauf eines Kissens herauszufinden, welche Position Sie am bequemsten finden.
Ein orthopädisches Nackenkissen für Seitenschläfer kann einen ausgeschnittenen Bereich aufweisen, der eine bequeme Schulterpositionierung ermöglicht. Kissen für Rückenschläfer haben oft einen weichen Höcker oder eine Leiste an ihrer Basis, die die natürliche Krümmung des Nackens unterstützen soll. Diejenigen für Bauchschläfer sind normalerweise ziemlich dünn und weich und verhindern, dass der Benutzer seinen Nacken beim Schlafen nach hinten drückt. Die Verpackung eines Kissens sollte angeben, welche Schlafposition es unterstützen soll.
Nachdem Sie Ihre bevorzugte Schlafposition festgelegt haben, sollten Sie sich überlegen, welches Kissenmaterial Sie wünschen. Viele Modelle bestehen aus einem dichten, schwammigen Material, das als Memory-Schaum bekannt ist. Dieser Schaum soll sich den einzigartigen Kurven Ihres Körpers anpassen. Andere orthopädische Nackenkissen können aus umweltfreundlichen, tierversuchsfreien oder hypoallergenen Materialien hergestellt werden und sind somit eine gute Wahl für umweltbewusste Verbraucher oder Allergiker. Auch hier sollte die Verpackung eines Kissens angeben, aus welchem Material es besteht.
Schließlich sollten Sie vor dem Kauf eines orthopädischen Nackenkissens eine ideale Preisspanne festlegen. Dieser Schritt hilft Ihnen, Ihre Kissenauswahl einzugrenzen, indem Sie Modelle eliminieren, die entweder unter oder über diesem Bereich liegen. Nachdem Sie Ihre bevorzugte Schlafposition, die gewünschte Materialauswahl und die ideale Preisspanne festgelegt haben, können Sie mit dem Einkauf beginnen, Geschäfte besuchen oder Online-Händler durchsuchen, um ein Kissen auszuwählen, das alle Ihre Kriterien erfüllt.