Es gibt keine einzige Matratze für Rückenschmerzen, die für jeden Rückenschmerzpatienten geeignet ist. Die Wahl hängt letztendlich von Ihren persönlichen Vorlieben ab, aber ein paar grundlegende Richtlinien können Ihnen helfen, die beste Matratze für Schmerzen im unteren Rückenbereich zu bestimmen, die Ihnen hilft, Ihre spezifischen Schmerzen zu lindern. Die beste Praxis, die man bei der Auswahl einer Matratze anwenden kann, besteht darin, sich auf viele Matratzen zu legen, um festzustellen, was hilft und was weh tut. Dies kann viel Zeit in Anspruch nehmen, sodass die schnelle Beseitigung von Matratzenqualitäten, die Ihren Rücken verletzen, den Prozess beschleunigen kann.
Rückenschmerzpatienten müssen bei der Auswahl einer Matratze für Rückenschmerzen einen Mittelweg zwischen Komfort und Unterstützung finden. Eine festere Matratze bietet zwar die richtige Unterstützung, ist aber möglicherweise nicht bequem. Eine viel weichere Matratze kann zwar bequem sein, bietet aber möglicherweise nicht genügend Halt, was zu Muskelverspannungen während der Nacht führen kann. Wählen Sie eine Matratze für Rückenschmerzen, die bei beiden Kriterien Kompromisse eingeht, und denken Sie daran, dass andere Faktoren bestimmen, ob Sie gut schlafen oder nicht.
Memory-Schaum-Matratzen werden immer beliebter als eine großartige Matratze bei Rückenschmerzen. Solche Matratzen enthalten keine Spulen, wie dies bei den meisten Matratzen der Fall ist. Stattdessen wird Polyurethan mit anderen Chemikalien zu einem weichen Schaum kombiniert, der sich den Körperkonturen anpasst. Diese Matratzen sind in der Regel etwas teurer als Spiralfedermatratzen, können aber den Komfort bieten und unterstützen, den ein Rückenschmerzpatient braucht. Je dicker der Schaumstoff, desto weicher wird die Matratze. Probieren Sie also unbedingt sowohl eine dicke als auch eine dünnere Schaumstoffmatratze aus.
Matratzen werden oft in einigen Varianten verkauft: extra fest, fest, mittel und weich. Matratzen werden weiter durch ihre Lebensdauer abgegrenzt. Eine Matratze, die für fünf Jahre ausgelegt ist, nutzt sich schnell ab und beginnt, die notwendige Unterstützung für den Rückenschmerzpatienten zu verlieren. Eine Matratze, die für zehn Jahre ausgelegt ist, kann für alle zehn Jahre fest und bequem sein, obwohl es wahrscheinlich ist, dass die Matratze nach einiger Zeit verschleißt und keine ausreichende Unterstützung hat. Wählen Sie eine Matratze, die zu Ihrem Schlafstil passt und Ihren Rücken ausreichend stützt, und denken Sie daran, einige verschiedene Kombinationen von Kissen und Schlafpositionen auszuprobieren, um die für Sie am besten geeignete Kombination zu finden.