Las arrugas de la piel de la mayoría de las personas con la edad, pero hay muchas cosas que se pueden hacer para disminuir las posibilidades de arrugas a una edad más temprana. La piel bien cuidada tiende a arrugarse mucho menos que la piel que ha sido maltratada durante toda la vida. Aunque es probable que se desarrollen algunas arrugas, especialmente alrededor de los ojos y la boca, en todas las personas, se pueden evitar los signos severos de envejecimiento de la piel. El cuidado adecuado de la piel, una dieta saludable y hábitos saludables son algunas de las mejores formas de reducir las posibilidades de desarrollar arrugas.
El cuidado adecuado de la piel incluye no solo limpiar e hidratar la piel con productos diseñados para su tipo de piel, sino también protegerla de los dañinos rayos del sol. Las cremas hidratantes ayudan a mantener la piel flexible y saludable, lo que ayudará a disminuir las posibilidades de arrugas más adelante en la vida. Al usar una crema hidratante con protección solar todos los días, reducirá aún más la probabilidad de arrugas. La exposición a los dañinos rayos ultravioleta (UV) es la principal causa de daños en la piel, incluido el cáncer de piel. Aunque no todas las personas que están muy expuestas al sol desarrollarán cáncer de piel, la exposición repetida hace que las arrugas faciales se desarrollen antes.
Desarrollar hábitos saludables es otra forma única de disminuir las posibilidades de arrugas. Fumar no solo es perjudicial para el interior del cuerpo, sino que también afecta el exterior. Los signos de envejecimiento, incluidas las arrugas, se desarrollan antes en los fumadores que en los no fumadores. Del mismo modo, el consumo excesivo de alcohol también aumenta la posibilidad de desarrollar arrugas.
Para disminuir las posibilidades de desarrollar arrugas alrededor de los ojos, aplique una crema hidratante con cuidado en los párpados superior e inferior. Los usuarios de lentes de contacto deben prestar especial atención a la hidratación de los ojos, ya que el estiramiento repetido de los párpados para insertar y quitar lentes estira la piel y aumenta la posibilidad de desarrollar arrugas en el área. La hidratación diaria ayudará a que la piel alrededor de los ojos conserve su forma y flexibilidad durante más tiempo. Usar gafas de sol con protección UV también ayudará a proteger el área.
Si bien los signos de envejecimiento y arrugas no se pueden evitar por completo, un esfuerzo consciente para desarrollar buenos hábitos al cuidar su piel disminuirá sus posibilidades de desarrollar arrugas a una edad más temprana y puede reducir el número y la gravedad de las arrugas que eventualmente se desarrollarán.