Verstopfung kann ein unangenehmes Verdauungsproblem sein. Ein sitzender Lebensstil, schlechte Ernährung, Krankheit oder einige Medikamente können den normalen Stuhlgang einer Person verändern. Verstopfung ist gekennzeichnet durch Stuhlgang, der weniger als alle zwei Tage erfolgt, oder harten, trockenen Stuhl. Experten empfehlen die Verwendung von Bittersalz als Abführmittel bei gelegentlicher Verstopfung. Bei maßvoller Anwendung ist ein Bittersalz-Wasser-Getränk ein wirksames Abführmittel und wird den Darm der betroffenen Person normalerweise innerhalb von ein bis vier Stunden bewegen.
Bittersalz ist Magnesiumsulfat und ein Bittersalzgetränk ist als orales Abführmittel für Hyperosmotika bekannt. Es funktioniert, indem es dem Körper Wasser entzieht und es in den Dickdarm bringt. Das Magnesium kann Muskelkontraktionen verursachen und den Stuhl herausdrücken. Es macht auch harten Stuhl weicher, sodass er das Verdauungssystem leichter passieren kann. Bittersalz als Abführmittel ist eine kostengünstige, natürliche Alternative zu Abführtabletten.
Personen, die unter Verstopfung leiden, sollten der Empfehlung des Herstellers zur Herstellung eines abführenden Getränks folgen, die auf der Packung zu finden ist. Bittersalz ist in verschiedenen Stärken erhältlich, daher ist es wichtig, die Anweisungen des Herstellers zu befolgen. Die allgemeine Anleitung wäre, zwei bis vier Teelöffel Bittersalz in ein Glas Saft oder Wasser zu mischen und alles in einer Sitzung zu trinken. Zitronensaft kann dem Salzwassergetränk hinzugefügt werden, um es schmackhafter zu machen.
Die Verwendung von Bittersalz als Abführmittel hat einige mögliche Nebenwirkungen. Dazu können Durchfall, Krämpfe, Übelkeit und Blähungen gehören. Wie bei jeder Art von Abführmittel kann der Körper für den Stuhlgang auf das Abführmittel angewiesen sein. Ärzte empfehlen, das Präparat nur gelegentlich als Abführmittel zu verwenden, um die Möglichkeit einer Abhängigkeit zu verringern.
Als sanfteres Abführmittel kann ein Bittersalzbad verwendet werden. Eine Handvoll Bittersalz kann in ein Bad mit warmem Wasser gegeben werden. Die Person kann etwa 10 bis 20 Minuten in der Badewanne einweichen. Auf diese Weise verwendet, erfährt der Körper nicht die gleichen Nebenwirkungen wie die Getränke oder Tabletten.
Eine weitere Alternative zu einem Bittersalz-Abführmittel ist Magnesiamilch. Dies ist Magnesiumhydroxid, ein rezeptfreies flüssiges Abführmittel, das ähnlich wie Bittersalz als Abführmittel wirkt. Es ist auch in Tabletten oder Kapseln erhältlich, die mit einem vollen Glas Wasser geschluckt werden. Kautabletten sollten gründlich gekaut und mit einem vollen Glas Wasser gefolgt werden. Unabhängig davon, ob Sie Magnesiamilch oder Bittersalz als Abführmittel verwenden, sollte mindestens ein volles Glas Wasser getrunken werden, um das Wasser zu ersetzen, das vom Körper in den Dickdarm aufgenommen wird.