Das Trinken von Wasser nach einer Massage wird aus verschiedenen Gründen oft von Massagetherapeuten und anderen Heilpraktikern empfohlen. Tatsächlich ist das Trinken von Wasser im Allgemeinen eine gute Idee, da der Körper von einer angemessenen Flüssigkeitszufuhr profitiert und der Konsum von Wasser den Nieren und anderen Organen hilft, die verschiedenen Substanzen zu verarbeiten, die sich regelmäßig durch den menschlichen Körper bewegen. Es wird auch dringend empfohlen, vor einer Massage Wasser zu trinken, da es dem Masseur die Tiefenarbeit erleichtert, indem es die Muskeln mit Feuchtigkeit versorgt, damit sie leichter zu manipulieren sind.
Es gibt Hauptgründe für Menschen, nach einer Massage Wasser zu trinken. Die erste hat mit Substanzen zu tun, die von den Muskeln freigesetzt werden, wenn der Masseur sie manipuliert, und die zweite hat damit zu tun, dass die Muskeln des Körpers richtig mit Feuchtigkeit versorgt werden.
Im ersten Fall hilft das Trinken des Wassers dem Körper, angesammelte Materialien in den Muskeln auszuspülen, die während der Massage freigesetzt wurden. Insbesondere bei der Tiefengewebemassage stimuliert die Massage die Durchblutung des Körpers, während Wasser, Salz und andere Mineralien aus den Muskeln ausgedrückt werden, und die Durchblutung ist darauf ausgelegt, von den Zellen erzeugte Abfallstoffe abzutransportieren. Durch die Versorgung des Körpers mit viel Wasser können Massagekunden helfen, diese Abfallstoffe wegzuspülen; Andernfalls können sie sich ansammeln und nach einer Massage Muskelschmerzen und Muskelkater verursachen.
Bei der Lymphmassage ist das Trinken des Wassers besonders wichtig, da die Anregung des Lymphkreislaufs eine große Freisetzung von Schlacken im Körper bewirken kann. Wenn man sich das Lymphsystem als die Abwasserrohre des Körpers vorstellt, die unerwünschte Abfallstoffe sammeln und zur Entsorgung abtransportieren, ist die Lymphmassage wie ein Abflussreiniger, also hilft Wasser in gewisser Weise, den Abfluss zu spülen.
Am wichtigsten ist, dass Menschen Wasser trinken sollten, da Massagen dehydrieren können. Durch die Manipulation der Muskeln wird ihnen Wasser entzogen und auch die Flüssigkeit in den Zwischenräumen zwischen den Muskeln bewegt. Durch das Trinken von Wasser können die Menschen ihre Muskeln rehydrieren, wodurch das Risiko von Schmerzen und Muskelkater in den Tagen nach einer Massage verringert wird. Aus dem gleichen Grund trinken Menschen nach dem Sport und anderen Belastungen Wasser, denn wenn die Muskeln trainiert werden, verlieren sie Wasser und Elektrolyte.
Viele Menschen trinken nach einer Massage auch gerne ein Glas Wasser, weil es ihnen hilft, wieder auf die Erde zu kommen. Nach einer Massage können sich die Menschen etwas spacig und desorientiert fühlen, so dass ein Glas Wasser beim Sitzen auf der Massageliege Körper und Geist zurück in die Gegenwart bringen kann und dem Kunden Zeit gibt, langsam in die reale Welt zurückzukehren .